如何足療 足療時,搓腳心 的五個注意事項
足療是一種養生保健的方法,也是深受人們喜歡的休閒方式之一,下面小編為你介紹足聞的注意事項。治病和保健融為一體的療法,是以中醫臟腑、經絡理論為基礎,以辨證論治為原則,用藥物浸液浸泡雙足及小腿,通過經絡俞穴起到調整氣血陰陽的作用,同時藥液的溫熱作用對雙足的經絡穴位也有良性刺激。通過透皮吸收增加血藥濃度,藥味循經而上,可以起到調氣血、降血壓的作用。古人還認為,“春天洗腳,昇陽固脫;夏天洗腳,溼邪乃除;秋天洗腳,肺腑潤育;冬天洗腳,丹田暖和。”
按摩應注意以下幾點:
1、飯後一小時內不得按摩,在一部位上連續按摩刺激,一般不超過5分鐘。
足療時“搓腳心”的五個注意事項
2、用手指按摩要注意修剪指甲,用其它工具刺激時,應光滑無刺,避免損傷面板,按摩時如出現疼痛、倦耽口乾等感覺(關節炎患者較明顯),均屬正常現象。
3、按摩後30分鐘內須飲50℃以上的溫開水(腎臟和心臟病患者,飲150cc即可)。
4、心臟病、糖尿病、腎臟病、高血壓病及癲癇患者,按摩時間一般不超過10分鐘。
5、按摩後由於毛細血管處於擴張狀態,體溫稍有升高,嚴禁用冷水洗或用冷毛巾擦按摩部位。
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