高血壓不能吃哪些東西,這五個食物要忌口饞也要忍住
在生活中增加體重是高血壓的朋友,而高血壓是一種很常見但很危險的慢性病,需要嚴格控制和自律。否則容易引起一系列的併發疾病,容易造成腎臟、心腦血管等的損害。高血壓需要通過平時的飲食來控制,也會隨著飲食而升高,因此高血壓患者在飲食方面需要非常講究。那麼高血壓不能吃哪些東西?
1、巧克力
巧克力是一種常見的高熱量食物,含有許多脂類和糖類,食用後容易導致肥胖。臨床上,高血壓患者大多伴有肥胖。如果他們還經常吃巧克力,肥胖的症狀會更加嚴重,會使他們的血壓進一步升高,這對高血壓的治療非常不利,因此高血壓患者應限制巧克力等高熱量食物。
2、肥肉
許多人喜歡吃肥肉,長期吃肥肉的人容易發胖,體內會堆積大量的脂肪物質。不及時消耗脂肪,就容易影響身體健康。此外肥肉中大多含有脂肪和飽和脂肪酸,容易增加人體血液中的血脂含量,從而誘發冠心病。因此高血壓患者應少吃脂肪,飲食清淡。
3、雞湯
雖然雞湯很好喝,營養價值也很高,但是經常喝雞湯對高血壓患者並不好。尤其是煮老母雞湯時,湯裡會殘留很多油,喝後膽固醇和血壓都會升高,從而影響高血壓的病情。所以雞湯不宜過量飲用,尤其是高血壓患者。
4、酒
酒對高血壓患者來說是一大禁忌,如果在患病期間還喝酒,無疑會對身體健康造成影響。喝酒之後人的心跳速度加快,血管也會收縮。血管收縮之後血壓快速升高,人的血管壁沉積大量的鈣鹽以及膽固醇,加速冠狀動脈粥樣硬化,加重高血壓。
5、泡菜
任何需要儲存的食物都會含有更多的鹽,這背後的原因是鹽可以防止食物腐爛並使食物長時間可食用。但只要食物有大量的鹽,鈉含量就會增加。因此,泡菜對於患有高血壓的人來說是一個很大的禁忌。
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