亞健康的易發人群
處於“亞健康”狀態的患者年齡多在20~45歲之間。美國每年600萬人被懷疑患有“亞健康”。澳洲處於這種疾病狀態的人口達3700萬,在亞洲地區,人們處於“亞健康”狀態的比例更高。日本公共衛生研究所的一項調研發現,接受調查1000名白領員工中,有35%的人正忍受著“亞健康”帶來的病痛,並且至少有半年病史。中國上班族中處於“亞健康”狀態的人佔48%。
最容易亞健康的人包括:
1、精神負擔過重的人;
2、腦力勞動繁重者;
3、體力勞動負擔比較重的人;
4、人際關係緊張、造成負擔比較重的人;
5、長期從事簡單、機械化工作的人(缺少外界的溝通和剌激、
6、壓力大的人;
7、生活無規律的人;
8、飲食不平衡、吸菸酗酒的人。
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女性腎虛怎麼補
女性朋友腎氣不足時,看起來很沒精神。不僅是自己的臉,還可能影響女性朋友的健康狀況。女人如果出現腎氣不足的話,肯定會對身體造成一定危害了。很多女性朋友頭暈眼花、視力模糊還有失眠健忘都以為是自己太疲倦了,其實,這是腎氣不足的表現。腎氣按照中醫的說法是腎精...
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益生菌什麼時間段吃效果好?(益生菌是空腹吃的嗎?)
益生菌最重要的特點就是活菌,益生菌在保質期內要保持一定的數量級,才能發揮活菌應有的作用。所以從飲用的效果來說,益生菌要想到達腸胃,產生良性的效果,首先要在銷售過程中保持活力。所以一般超市的酸奶都是0-4℃儲存,很多小店的益生菌酸奶都是常溫儲存,所以益生菌的...
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14節從頭到腳的體態糾正分享,你感興趣嗎?
體態問題越來越備受大家的關注,在諮詢我的患者中,體態問題佔據不少,並且大部分有腰痛,頸椎疼痛,膝關節疼痛的人當中,體態都有很大問題,體態和疼痛總是密切相關的。當然,並不是不良的體態都會造成疼痛的症狀,日積月累才會如此。不良體態最早更會影響一個人的美觀氣質,時間...
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早上空腹吃花生 可以養胃,補血 但有六類人吃多了反而養病
花生是大多數人喜歡的一種零食,也是酒桌上最受歡迎的下酒菜。都說早上空腹吃幾顆花生,可以補血,養胃,所以很多人為了身體健康,都跟風嘗試。但是養生養胃,也要根據自身的情況來做,不能盲目跟風,對於別人來說很有成效的養生方法,也許你用了反而成了養病方法,即所說的甲之蜜...