不花錢的降糖茶,養肝護腎還便宜不知道就虧大啦
一、山楂金銀花茶
【材料】:幹山楂片5克,金銀花5克
【做法】:
1、將幹山楂金銀花倒入杯中、衝入開水
2、蓋上杯蓋燜5—10分鐘,揭蓋涼至溫熱即可飲用
【效果】:金銀花中含有綠原酸,可以增強胰島素的敏感性。山楂能夠活血脈、降血脂、強心臟,可以幫助糖友預防各種併發症。
二、苦瓜茶
【材料】:苦瓜片5克,綠茶5克
1、將苦瓜片、綠茶放入杯中;
2、用沸水衝沏5分鐘即可飲用
【效果】:苦瓜含有一種類似胰島素的物質,可以將血液中的葡萄糖轉換為熱量,降低血糖。兒茶素是綠茶的澀味成分,可以抗氧化、抑制餐後血糖上升。
三、桑葉茶
【材料】:幹桑葉5克
【做法】:將洗淨的桑葉放入沸水中泡上10分鐘即可飲用
【效果】:桑葉在《本草綱目》明確記載:“煎汁代茗,能止消渴”。桑葉生物鹼及桑葉多糖促進β細胞分必胰島素,最終達到降血糖的效果。
四、姜鹽茶
【材料】:生薑2克,綠茶6克,鹽2克,清水約800克
1、取2克生薑洗淨,切片,放入沙鍋中,倒入約800克清水後置火上,小火煎至鍋中的湯汁剩下500克;
2、將6克綠茶、2克鹽倒入大杯中,衝入煎好的湯汁,蓋上杯蓋悶10分鐘即可飲用。
【效果】:生薑能阻礙澱粉糖化、保護胰島細胞和肝臟。還可有效預防糖尿病性腎病的出現!
五、龍鬚茶
【材料】:玉米鬚5克,溫水適量
1、取5克玉米鬚,放入大杯中,衝入沸水;
2、蓋上杯蓋悶10分鐘,代茶飲用。
【效果】:玉米鬚別名龍鬚,玉米鬚中的多糖和皁苷類有降糖作用。玉米鬚多糖對腎上腺素所引起的血糖升高有明顯的對抗作用。
六、參花消渴茶
【材料】人蔘、菟絲子、玉竹、地骨皮、黃芪、知母、紅花、蘆根、葛根、天花粉、桔梗、石膏、綠茶共13味中藥。
【效果】滋陰補腎,益氣生津。適用於2型糖尿病氣陰兩虛,腎氣不足證,可改善口渴喜飲,多食易飢,,倦怠乏力,腰膝痠軟,煩熱失眠等症狀。
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