陰道鬆弛房事不「性福」,3方法解決困擾
女人的肌膚會隨著年齡的增長,而開始變得鬆垮、下垂等衰老的情形,除了肌膚之外,就連女人的「內在美」也會老化。對於少數女性而言,陰道鬆弛的問題似乎變成是個困擾,但是究竟該使用哪些方法才可以改善陰道鬆弛的問題呢?
運動法:凱格爾運動
根據婦產科醫師Arnold H. Kegel指出,凱格爾運動能夠改善女性尿失禁的問題,並且讓陰部緊實。凱格爾運動初期可以在上廁所的時候,收縮骨盆的肌肉,讓尿流中斷,每次收縮的時間約5秒即可。後期就可以在站立的時候將臀部夾緊,緊繃肌肉,每次5秒的時間,重複20次即可。
雷射法:陰道緊實雷射
在進行陰道緊實雷射的時候,會將特殊的儀器探頭照入陰道處,利用熱能讓陰道達到緊實的作用,不需動刀就能夠改善陰道鬆弛的問題。手術時間約15分鐘,手術過程無痛、無恢復期問題、無傷口,且平均能改善陰道緊實度約17%。
手術法:陰道重建手術
陰道重建手術適合懷孕過後陰道鬆弛者,一般來說,大多數女性會因為前陰道壁及後陰道壁坍塌,導致陰道鬆弛,陰道重建則是會將鬆弛的筋膜縫好,之後再縫合坍塌的陰道壁,之後就能恢復原先的狀況。一般來說,陰道重建手術的價格約新臺幣兩萬五到三萬元左右。
會造成陰道鬆弛的原因,除了和年紀有關之外,大多數人都是因為生產時陰道產生撕裂傷,卻在生產過後並未做修補,才會產生陰道鬆弛或者是陰道炎的問題。建議若本身陰道鬆弛問題較輕微者,可先從凱格爾運動做起,若情況較嚴重,則可考慮進行陰道緊實雷射或陰道重建手術。
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