女人越來越冷淡,怎麼提高感覺
兩性健康1.79W
食色性也,人的一生之中,也就不過是飲食,男女,但是飯是有的吃,而人卻會對性越來越沒有興趣,那麼主要怎麼來提升呢?
適當的體育鍛煉
不難發現,體育愛好者的性慾一般都會比較高一些,因為體育鍛煉中可以互動弄全身的緊張度,所以這是負荷提升性趣的情況。
使用陰道潤滑劑
陰道乾燥是你不想性愛的直接原因,那麼對於陰道的乾燥就一定要合理去使用潤滑劑,雖然性交之中潤滑劑可以做到很好的潤滑效果,但是不宜經常使用,不然對陰道內壁造成不適。
補充維生素、雌性激素
可以適當的補充雌性激素來提高性趣,也可以及時的補充維生素,對性趣也是有一定的幫助作用。
做增強性愛肌的凱格爾鍛鍊
為了提高陰道的收縮感,可以適當做些凱格爾鍛鍊,而這就是平時憋尿的一些做法,只要一天鍛鍊幾次,可以防止陰道鬆弛。
不妨積極地進行自慰
自慰並不是羞恥的行為,自慰並不會給自己造成心理負擔,反而某種意義上可以提高性趣,因為可以通過自慰來了解自己的敏感點,這樣對於夫妻生活的和諧有促進作用。
適當的體育鍛煉
不難發現,體育愛好者的性慾一般都會比較高一些,因為體育鍛煉中可以互動弄全身的緊張度,所以這是負荷提升性趣的情況。
使用陰道潤滑劑
陰道乾燥是你不想性愛的直接原因,那麼對於陰道的乾燥就一定要合理去使用潤滑劑,雖然性交之中潤滑劑可以做到很好的潤滑效果,但是不宜經常使用,不然對陰道內壁造成不適。
補充維生素、雌性激素
可以適當的補充雌性激素來提高性趣,也可以及時的補充維生素,對性趣也是有一定的幫助作用。
做增強性愛肌的凱格爾鍛鍊
為了提高陰道的收縮感,可以適當做些凱格爾鍛鍊,而這就是平時憋尿的一些做法,只要一天鍛鍊幾次,可以防止陰道鬆弛。
不妨積極地進行自慰
自慰並不是羞恥的行為,自慰並不會給自己造成心理負擔,反而某種意義上可以提高性趣,因為可以通過自慰來了解自己的敏感點,這樣對於夫妻生活的和諧有促進作用。
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