蜂蜜雖好,但是這五類人不適合吃
蜂蜜的養生保健功能是眾所周知的,它可以通腸排便,降火消食,提高身體免疫力,助眠降壓,保護心臟,好處十分多。蜂蜜的口感微甜,既可以當日常飲品,也是一種良藥。市面上還有很多針對女性含有蜂蜜的護膚品。但是這麼好的蜂蜜,仍然不適於一些人食用。
這五類人不宜食用
(一) 嬰幼兒
一歲以下的嬰兒應避免使用。蜂蜜運輸儲存中可能產生肉毒桿菌,肉毒桿菌對大人危害不大,但是對於腸道功能脆弱的嬰兒則會引起食物中毒,嚴重的話甚至會造成死亡。
(二) 糖尿病患者
蜂蜜中所含有的糖非常有利於人體吸收,會造成糖尿病患者血糖快速升高。
(三) 腹瀉患者
蜂蜜可以促進便祕的人潤腸通便,會加重腹瀉患者的病情。
(四) 肝硬化患者
肝臟細胞纖維化是導致肝硬化形成的主要原因,蜂蜜會加重這種情況。
(五) 感冒患者
感冒患者所使用的一些感冒藥成分會和蜂蜜產生反應,降低藥效。
如何服用蜂蜜
蜂蜜雖然的確有保健功效,但是它的主要成分還是糖,美容養顏的功效也沒有各種宣傳那麼有效果,大量服用仍然會造成身體的負擔。成年人每天1至2勺是最佳用量,用溫水沖泡有利於活性成分的吸收。早上第一杯水不適宜喝蜂蜜水,會傷害腸胃。蜂蜜可以在一杯清水之後可以和早餐一起食用,效果更好。蜂蜜不易腐壞,但是要注意避免用金屬容器存放。
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