豐胸穴位,教你豐胸穴位的按摩方法
胸部的豐滿是標誌女性形態美之一,所以大部分女性都希望自己的胸部能夠豐滿一些。然而豐胸的方法有很多,穴位按摩不失為一種健康有效的方法。那麼按摩哪些穴位可以豐胸?又該如何正確按摩豐胸穴位?一起來看看吧。
豐胸穴位按摩法
1、少澤穴
取穴:在小指末節尺側,距指甲角0.1寸。有指掌側固有動、靜脈,指背動脈形成的動、靜脈網;布有尺神經手背支。
按摩方法:以手指指面或指面向下按壓,並做圈狀按摩。
功效:豐胸、疏通乳腺,促進乳腺的發育。
2、天溪穴
取穴:位於乳頭向外延長線上,將手的虎口張開,正對乳房四指托住,拇指對著乳房外側兩處,肋骨與肋骨之間的地方,就是天溪穴。
按摩方法:開啟雙手,託著乳房,拇指剛好按在天溪穴上,從外往內,左右兩側同時緩緩地輕輕地按壓。每天有空就可以進行按壓。睡前,沐浴前後按壓效果較好。
功效:可有效令乳腺發達,按壓刺激天溪穴,能令乳腺發達,胸部變得更豐盈。此穴是進行豐胸按摩不可忽略的穴位之一。
3、淵腋穴
取穴:在側胸部,舉臂,當腋中線上,乳頭下10釐米,腋下3寸,第4肋間隙中的就是淵腋穴。
按摩方法:按摩淵腋穴的時候,背部肌肉儘量往上伸展,保持挺直的姿勢,用拇指指腹同時按壓穴位,動作要緩慢,按下時會感覺到輕微的疼痛感,但按摩之後會十分舒服。
功效:令胸部更堅挺更有張力,刺激淵腋穴,能加速血液迴圈,令攝入的營養暢順地輸送到胸部的每個角落,同時提升張力與彈性。
4、大包穴
取穴:位於腑窩下,距離腑下大概有14釐米的地方就是大包穴(兩倍於四指寬度)。
按摩方法:首先,雙手按住大包穴後,從胸外側向內推壓胸部三十六次;其次,手掌按住大包穴,再旋轉推壓三十六次;最後,用手指搓揉大包穴三十六次。
功效:化淤解鬱、通乳,疏通乳腺,促進乳腺的發育,達到豐胸的效果。
5、壇中穴
取穴:體前正中線,兩乳頭中間。
按摩方法:以拇指或食指指腹按壓穴位約5秒後鬆開,一天按60次,每次按10下左右,在洗澡或洗澡後做的效果最佳。
功效:通暢身體經絡之氣,豐胸。
6、期門穴
取穴:左右乳頭正下方第六肋間內端處。
按摩方法:以手指指面或指節向下按壓,並做圈狀按摩。一次按壓10下左右,每天有空有就按,睡前按摩更好。
功效:可化淤解鬱、讓胸部血液迴圈有助豐胸。還可治療乳痛、肋間神經痛、肝炎。
7、乳中穴
取穴:身體平躺,位於乳頭的中央。
按摩方法:以手指指面做圈狀按摩。一次按壓10下,一天6次左右即可。
功效:豐胸、使堅挺。還可改善性冷感,月經調理。
8、膻中穴
取穴:在左右乳房內側之間的正中央,用手指按下有輕微的疼痛感即是。
按摩方法:將手指按在膻中穴上,用指腹緩緩地按下,動作持續3秒,力道慢慢由重變輕,一次按壓5下。一天10次左右,有空就按吧,泡澡的時候按一下更好哦。
功效:豐胸美肌,刺激膻中穴可以最直接地啟用雌性激素的分泌,是豐胸按摩中不可缺少的穴位。
豐胸穴位按摩時要注意事項
1、按摩時最好是在體溫升高,身體比較溫熱的時候進行,特別是沐浴後或睡覺前,此時體內的新陳代謝處於活躍狀態,豐胸效果會大大提升。
2、用手指按壓穴位的時候,動作要輕緩,每一次保持3-5秒,重複3-5次。按摩時可以適當配合精油,配合可以豐胸的精油效果更好,而且精油可以滋潤胸部面板,按摩時比較方便,還可以讓胸部看起來更健康。
3、在身體不適、發燒發熱、剛吃完飯、飲酒後都不要做任何按摩,特別是孕婦更是不行。
4、每天按摩的強度要適中,不需要很長時間的按壓和高頻率按壓。只要每天堅持,一點一點的就能有所成效。
5、按摩時最好是在體溫升高,身體比較溫熱的時候進行,特別是沐浴後或睡覺前,此時體內的新陳代謝處於活躍狀態,豐胸效果會大大提升。
穴位豐胸按摩不僅安全健康而且還很有效,各位希望自己的胸部能變得剛加豐滿,更加完美的女性朋友們趕緊起來吧。最後提醒大家的是,要注意正確的按摩手法以及按摩時的一些注意事項哦。
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