如何艾灸,艾灸艾灸肚臍的好處與養生禁忌
艾灸肚臍的好處與養生禁忌?艾炷灸是用艾絨做成的一個蠶豆大“寶塔”狀艾粒,放在面板穴位上點燃,或在“寶塔”下面墊上薑片或鹽末等,稱為隔姜灸、隔鹽灸。神闕穴的隔鹽、隔姜保健灸法,可間隔進行,每月10次左右,以每晚9點灸之為佳;一般每次可灸3~5炷,即點燃3~5個小“寶塔”,每次以感到區域性溫熱舒適、稍有紅暈為度。
中醫認為,肚臍,有一個具有治病作用的重要的養生要穴,名叫“神闕穴”。神闕穴,被認為是經絡之總樞,經氣之匯海,能司管人體諸經百脈。當人體氣血陰陽失調誘發疾病時,通過藥熨、艾灸等刺激神闕穴,能調整陰陽平衡、調和氣血,達到扶正祛病、益壽延年功效。不過鳳凰中醫提醒,在艾灸肚臍時,一定要注意以下4大方面事項。
1、溫灸時先灸左方,再灸右方。溫灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡。
2、艾灸不可離臍部太近,否則易燙傷。
3、剛吃完飯或空腹不宜灸臍,溫灸後要喝比平常多量的溫開水,絕對不可喝冷水或冰水,有助於排洩器官排出體內毒素。
4、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸,過飢、過飽、酒醉禁灸,孕婦禁用,臍部有損傷或發炎者,禁止使用艾灸等。
由此可見,艾灸肚臍,具有良好的祛病養生功效,可促長壽。然而鳳凰中醫再次提醒大家,此項操作並非人人適宜,以上提到的禁忌人群,一定要禁用或慎用。
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