嬰幼兒冬季可以吃哪些水果
1、嬰幼兒冬季可以吃柚子
柚子性味酸、寒、無毒,功能理中除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛,適用於胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等症。柚子酸甜適口,以含維生素C豐富而著稱,因此更有益於心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有機酸具有消除人體疲勞的作用。
2、嬰幼兒冬季可以吃檸檬
檸檬味極酸、甜,具有生津、止渴、祛暑等功用。檸檬酸可以跟鈣離子結合成一種可溶性鉻合物,從而緩解鈣離子促使血液凝固的作用。因此高血壓、心肌梗塞患者經常喝檸檬飲料,可以極大的改善症狀。
3、嬰幼兒冬季可以吃山楂
山楂性味酸、甘、微溫,營養極其豐富,每100克鮮山楂果肉中,維生素C就多達89毫克,在水果中居第三位;尤其是其含鈣量,每100克果肉含85毫克,也名列前茅,非常適合小兒、孕婦對鈣質的需求,對高血壓、冠心病、糖尿病等十多種疾病也有顯著療效。
4、嬰幼兒冬季可以吃蘋果
“一日一蘋果,醫生遠離我。”在眾多水果之中,蘋果可說是最普遍又最平和的一種,但它的營養價值卻不容小覷。中醫相信它可生津潤肺,健脾開胃。營養學上的分析,指出蘋果含有最多果糖,並含有多種有機酸、果膠及微量元素。
5、嬰幼兒冬季可以吃香蕉
香蕉被稱為“智慧之果”,傳說是因為佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而獲得智慧。香蕉營養高、熱量低,含有稱為“智慧之鹽”的磷,又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C,同時膳食纖維也多,是相當好的營養食品。
6、嬰幼兒冬季可以吃番石榴
番石榴營養豐富,可增加食慾,促進兒童生長髮育,含有大量的蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、B族維生素和維生素C、鉀、鐵、胡蘿蔔素等。
-
伊能靜不讓寶寶喝礦泉水,怎麼喝水更健康
在一期《媽媽是超人》的節目中,伊能靜在照顧寶寶時說不要給孩子喝礦泉水,還很認真地解釋了原因,認為礦泉水中大量的礦物質會成為寶寶腎臟的負擔。伊能靜的言論引發了很多網友的的議論,有的人認為伊能靜小題大做,寶寶喝礦泉水並沒有什麼關係,也有網友認為明星育嬰資源...
-
世界奶粉前八排行榜,媽媽放心選擇嬰幼兒好奶
新手媽媽對寶寶的奶粉選擇極為謹慎,好的奶粉才能夠給寶寶安心的營養。市面上的奶粉各有賣點,不過選擇老牌奶粉才最令人放心。這八大奶粉品牌已經為你整理好了,一起來看一下受寶媽歡迎的是哪一些奶粉吧。奶粉排行榜一、美贊臣來自美國的美贊成在1905年創始,擁有深久...
-
6個月寶寶應該注重哪些,6個月寶寶輔食就該這樣新增
從第六個月開始就可以給寶寶增加一些輔食了,像是水果泥還有蔬菜等等,但是很多新手爸媽也開始困惑了,就是要選擇何種食材?如何的製作方式呢?其實在輔食的新增上面,家長是可以自己動手製作的,不管是食材還是製作方法都是可以自己來的。一、蔬菜泥食材:土豆、南瓜等等步...
-
兒童醬油該如何選擇,究竟是更營養還是隻是噱頭
一、某兒童醬油含鹽量竟是普通醬油5倍高鹽膳食會增加高血壓患病風險,因此無論對成人還是對兒童,中國居民膳食指南都建議清淡少鹽膳食。但是對比發酵工藝相同的某兒童醬油和普通醬油卻發現,前者鹽含量竟是普通醬油的5倍。再比較其他專案發現:只有蛋白質和氨基酸態氮...