流產後抑鬱症的表現,女性流產後如何調養身體
流產後抑鬱症的表現
(一)失眠、疲憊、犯困、食慾不振、健忘。這些表現都屬於生理上的表現,有些產婦因為產後抑鬱還會造成免疫力低下,引起頭痛等症狀。
(二)焦慮。過度擔心某些事情,比如,寶寶的健康、愛人的問題、家庭的關係等等,將沒有的事情想象成真實的事情。
(三)易怒。產後大部分女性都會變得脾氣暴躁,經常生氣,而且沒有任何理由的生氣。
(四)愛幻想、恐懼,因為焦慮的原因過分擔心寶寶的健康,會把不好的事情幻想在他們身上,比如疾病、死亡等等。
(五)缺乏自信、對生活沒有興趣,覺得生活沒有意義。
(六)時而喜歡寶寶時而厭惡寶寶,時而高興時而悲傷,情緒波動非常大,前一秒還因為寶寶的可愛會心一笑,下一秒也會因為寶寶的啼哭大發雷霆。
(七)經常流淚,時而大哭時而偷偷流淚。
(八)嚴重時有自殺的想法或者衝動。
女性流產後如何調養身體
雞蛋棗湯:雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補中益氣,養血作用,適用於貧血及病後,產後氣血不足的調養。
參芪母雞:老母雞1只,黨蔘50克,黃芪50克,淮山藥50克,大棗50克,黃酒適量。將宰殺去毛及內臟的母雞,加黃酒淹浸,其它四味放在雞周圍,隔水蒸熟,分數次服食。具有益氣補血作用,適用於流產後的調補。
豆漿大米粥:豆漿2碗,大米50克,白糖適量。將大米淘洗淨,以豆漿煮米作粥,熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃,清熱潤燥作用。適用於人工流產後體虛的調養。
紅糖糯米山藥粥:將山藥搗碎,與糯米同煮成粥,紅糖蒸化後加入。
阿膠雞蛋湯:阿膠10克,加水一碗烊化,雞蛋調勻後加入阿膠水中煮成蛋花,加鹽調味即可。
荔枝大棗湯:幹荔枝、幹大棗各7枚。共加水煎服,每日1劑。具有補血生津作用。適用於婦女貧血及流產後體虛的調養。
乳鴿枸杞湯:原料:乳鴿1只,枸杞30克,鹽少許。製法:將乳鴿去毛及內臟雜物,洗淨,放入鍋內加水與枸杞共燉,熟時加鹽少許。服法:吃肉飲湯,每日2次。具有益氣、補血、理虛功效,適用於人流後體虛及病後氣虛,體倦乏力,表虛自汗等症。
糖餞紅棗:原料:乾紅棗50克,花生米100克,紅糖50克。製法:將乾紅棗洗淨後用溫水浸泡,花生米略煮,去皮備用。棗與花生皮同入小鐵鍋內,加煮花生米的水,再加水適量,以文火煮30分鐘,撈出花生米皮,加紅糖,待紅糖溶化收汁即成。服法:吃棗飲湯,每日2次。具有養血、理虛之效,適用於流產後貧血或血象偏低等。
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