女性經期腰捶不得

腰痠腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。這種捶打腰背的做法是不可取的，其結果往往適得其反。那麼，爲何女性在經期不能捶腰呢?

無論是少女還是成年女性在月經期間，由於盆腔充血，都會感到不同程度的不舒適，比如腰痠、小腿或下腹部發脹、乳房脹痛、大小便次數增多、腹瀉、便祕等。也有人還伴有倦怠、嗜睡、面部浮腫、情緒不穩定、脾氣急躁等全身症狀，這些都是經期正常生理現象，一般無需治療。

大多數女性月經期間都會出現腰部脹痛的症狀，爲了緩解不適，很多人就會時不時地捶捶腰。實際上，這種方法只會起到相反的作用。本文來自本站

經期出現腰部脹痛，除了精神緊張、勞累、飲食不當等因素外，女性子宮在盆腔中所處的位置纔是最主要的原因。一般情況下，子宮的位置可分爲前位、中位和後位。後位子宮宮體向後傾倒、屈曲，就像一個向後傾斜的茶壺。作爲排出經血的出口，宮頸好比壺嘴，在這種情況下，宮腔內的經血就很難從“壺底”順利排出，只有加強子宮收縮，壓縮宮腔才能將其逼出，也正是由於子宮痙攣性收縮，纔會導致腰痠、腰痛的發生。

在這個特殊時期，如果隨意用力捶打，不但起不到任何作用，反而會導致盆腔充血加劇，血流加快，月經量增多，經期延長，腰痠背痛更加嚴重。同時，女性此時的抵抗力也會降低，不適當的外力不利於子宮內膜剝脫後創面的修復癒合，更容易引起感染而患急、慢性婦科病。

如果您月經期間腰部脹痛難忍，最好先去醫院檢查一下。如果子宮處於後位，經期出現腰腹疼痛時，最好俯臥在牀上，這樣有利於經血由高處順利流出，能有效避免痛經的發生。除此以外也有一些女性朋友，經期腰疼可能已患有婦科炎症、或是腎虛腎虧、體內溼寒引起。因此，如疼痛利害或者持續數月數年的經期腰疼，建議到醫院做一下檢查，由專家針對情況給予診斷和調理治療。