睡個美容覺,不可不知的8個小貼士
愛美容,就要喜歡睡美容覺。不夠什麼是美容覺呢?美容覺要怎麼睡呢?睡好了美容覺,還可以幫我們身體排毒。想要睡個美容覺,你不可不知的8個小貼士。
1、晚上儘量低鹽少喝水,以免晨起時面部及眼睛四周浮腫或產生眼袋。
2、睡前應徹底清潔臉部化妝。
3、睡前塗抹保養品並按摩吸收,睡醒後會有意想不到的效果。
4、睡前用熱水泡腳,然後在腳上塗抹乳液,用雙手在腳趾、腳底、腳面反覆按摩。
5、洗澡後,用潤膚露或潤膚油按摩全身,睡醒後肌膚更顯光滑和富有彈性。
6、睡前喝杯牛奶,因爲牛奶中所含的成分具有安眠成分。
7、裸睡,有利於增強皮腺和汗腺的分泌,有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節,有利於增強適應和免疫能力。
8、換上絲質或綢緞質的枕頭套,減少臉部和枕頭之間的摩擦,可以有效防止皺紋。每天保證不少於8小時的充足睡眠。
美容覺排毒時刻表:
21∶00—23∶00 免疫系統排毒
23∶00—凌晨1∶00 肝部排毒(需熟睡)
凌晨1∶00—3∶00 膽排毒
凌晨5:00—7:00大腸排毒
早上7∶00—9∶00 小腸大量吸收營養
-
如何擁有媽生好皮,卸妝這一步非常重要
卸妝的重要性你清楚了嗎?現在步入職場的人很多,不管是男性還是女性都會格外注意自己的儀容儀表。很多女性都有化妝的習慣,通過化妝的方式對自己的容貌進行粉飾,當白天帶妝過長時間,皮膚得不到呼吸,因此晚上回家的卸妝工作格外重要。有些人會覺得卸妝是一件很浪費時...
-
乳液和麪霜的區別
乳液乳液是一種液態護膚品,含水量大,倒在手上時可以流動,有良好的潤膚、調溼效果,可以補充水分、補充營養、鎖住水分。由於乳液中含有10%~80°%的水分,因此,可以直接給皮膚補充水分,使皮膚保持溼潤;乳液還含有少量的油分,塗在皮膚上除了能迅速補足皮膚所需要的脂質之...
-
平價腮紅排行榜,看看你的寶貝有沒有上榜
對於現在的大學生和上班族來說,不化個全妝都不好意思出門了,再不濟也要淺淺打個底畫個腮紅和口紅,作爲一個長久的消耗品,誰不想要幾款好用又平價的腮紅呢,小編給你們推薦幾款公認爲非常實用又平價腮紅,看看你的寶貝有沒有上榜。1、花西子花西子品牌一直都受現代年輕...
-
古印度按摩祛斑法跟斑點說再見
古印度的按摩祛斑法可以促進肌膚的新陳代謝,淡化色斑,同時可以消除精神壓力,緩解緊張情緒。①用食指和中指的指腹從鼻樑沿着面頰按摩到耳朵的上方,堅持10秒再從反方向按摩回來可使面頰放鬆。②擡頭露出脖子用手背平滑地按摩脖頸,先上下再左右讓脖頸得到徹底的放鬆,這...