姜素拉如何減肥48斤,脫去脂肪華麗變身
美麗的身材幾乎是全世界所有女性共同追求的事情,儘管文化上有差距,在減肥健美上,女生們永遠有共同的話題。尤其是對於影視劇的年輕女演員來說,大銀幕無形中會將臉放大,精緻立體的五官顯然對於演戲來說是更加有利的。某種程度上,明星的確需要靠臉吃飯。
韓國女星姜素拉的減肥路程對很多女生來說也是十分勵志的範本。第一次看見姜素拉是在綜藝節目《我們結婚了》,她和sj成員利特組成cp。那是姜素拉還有一些嬰兒肥,風格偏向可愛的小女生。長相甜美,在節目中真誠自然,受到很多觀衆的好評。其實在節目中,我們可以看見姜素拉已經在慢慢變瘦。
姜素拉在中學時代體重一度達到了140斤,就算是對於168的身高來說,也有些過胖。想要憑藉這個身材進入競爭激烈、挑選嚴格的演藝圈,和一種苗條的女星相比,更是困難。爲了實現自己的演藝夢想,她克服自己的一旁體質,瘦了48斤。姜素拉在瘦了之後,腿長的優勢編顯示出來,五官也變得精緻可人。難怪人們常說減肥就是一種整容。
在一檔節目中,姜素拉也大方分享了自己的減肥經驗。管住嘴巴是必須的,拒絕宵夜,吃了夜宵之後會等四個小時食物消化之後再入睡。中飯更喜歡選擇粥品,容易有飽腹感,而且營養健康脂肪少,不會過度節食,平穩和緩地減肥纔是長久之道。
姜素拉平時進行的運動種類有很多,瑜伽、芭蕾、水上運動。展示芭蕾舞姿,輕鬆劈叉都不是問題。通過日常中的小運動比如墊腳尖,伸展身體,讓身體逐漸成爲不易胖的體質,才能都持續地保持健美的身材。
-
肉肉女變身性感女神,劉品言暴瘦8公斤的祕密原來是這個。。。
大家小的時候應該都迷過偶像吧!像文秀以前就很喜歡5566和Energy,那時候可是他們兩大天團的天下!除了男偶像之外,妙麗也滿欣賞年紀超輕的SWEETY,可愛的模樣讓她們在女團界也有一席地位呢!但經過單飛後,兩位正妹可都是有非常好的發展,劉品言甚至即將發出個人的首張專...
-
孟美岐真的胖了嗎,這一屆的網友好嚴格(附瘦身指南)
還記得好幾個前,孟美岐因爲工作太忙休息又不好而暴瘦,在活動中稍微做點動作竟然連肋骨都凸顯出來了,這件事上了微博熱搜,讓粉絲們都感到好心疼啊。這幾天她再次上了熱搜竟然是因爲胖了???驚訝的小編去微博一看,還以爲山支大哥是胖成球了才被網友熱議,沒想到......明...
-
趙奕然,原地跑步減肥視頻教程
趙奕然:原地跑步減肥視頻教程...
-
胖妞變身搞怪苗條女主持,看謝娜的減肥法
一項以搞怪苗條的內地著名主持人謝娜,在出道之前也是很胖的,貌似鄰家傻妮子。那麼出道這麼多年的她是如何從胖妞華麗轉身苗條美主持的呢?本文就給大家揭曉。肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增,雖然減肥的方法五花八門,但結果不是達不到減肥的目的,就是引起不良反應。下面...