年底忙碌壓力大,5方法來減壓
1、洗個泡泡浴
把燈關上,倒一些浴鹽或泡沫沐浴液。現在是時候把白天的煩擾拋在腦後,泡在熱水裏慢慢享受。更進一步的方法是在浴缸裏放入一隻精油球,逐漸融化與水中氧氣結合生成泡泡,並且釋放出令人愉快的氣味。
2、沉浸在SPA中
從未享受過SPA?那我們建議你一定要去嘗試一下。選擇最合算的價格,預訂一小時的按摩。被寵愛總能讓姑娘們感覺美好,你的肌肉也會感謝你。
3、點燃香薰蠟燭
點燃香薰蠟燭——哪怕在白天也是放鬆的好辦法,薰衣草之類的香氛能放鬆緩和情緒。上牀前的一兩個小時,點燃蠟燭,你可以享受更長更深沉的休憩。
4、做足部去角質
秋冬季節,你的雙腳常常穿着緊束的衣物或襪子,皮膚會變的很乾。給自已一次足部去角質,然後把腳泡在加了玫瑰花瓣的熱水盆裏休息。
5、依偎一杯熱巧克力
在窗外秋葉掉落時,偶爾花一個小時享受一杯美味的熱巧克力(加上棉花糖),讀着自己最喜歡的雜誌,這是絕對的放鬆享受。
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