絞股藍泡水喝的功效,絞股藍食用方法
絞股藍泡水喝的功效與作用及食用方法
功效與作用
1、降三高
因爲它本身具有抵抗動脈硬化的功效,同時還能抑制血栓的形成,對治療心血管疾病有輔助治療作用,對高血壓、高血脂,高血糖具有降低的功效。
2、抗衰老
可以安神養性,改善腦力活動,增強大腦機能,活化人體的細胞,改善睡眠質量,延緩衰老的功效。
3、抗癌減肥
還可以增強細胞活性,對人體的免疫功能有強效提升,同時對癌細胞有抑制殺滅的功效,也可以抑制脂肪產生堆積,起到減肥瘦身的效果。
4、通便烏髮
作爲茶品飲喝可以起到通便潤腸的作用,對於便祕的患者有顯著療效,並且常飲泡茶喝還可以起到滋潤秀髮烏黑髮質的功效。
食用方法
泡茶
泡茶喝的時候一定要用開水浸泡,洗茶用涼水,最少泡4道,這樣茶的作用功效纔可以析出。
涼拌
選取新鮮的莖葉切成條絲狀或片狀,沸水煮熟,加上調料涼拌,味道可口清脆,也容易被人體吸收。
做湯
將新鮮莖葉洗淨切段分片與雞肉合併燉湯,快熟時候加入佐料,味美湯鮮,營養成分顯著。
-
炸肉丸子的做法,美味爽口的炸肉丸子原來是這樣做的
健康功效豬肉:補腎、滋陰、益氣米飯:活血化瘀青蘿蔔:消食積、化痰、清熱炸肉丸子的做法食材用料豬肉1斤相剋食物米飯1湯匙相剋食物青蘿蔔6片相剋食物麪粉3兩蔥半顆相剋食物姜兩片相剋食物鹽一小勺小蘇打一小勺花椒麪一小勺醬油一瓶蓋料酒一瓶蓋蠔油一小勺肉湯一大...
-
羊蠍子火鍋的做法,這樣吃具有美容功效
羊蠍子火鍋以羊蠍子爲主料的清湯羊蠍子火鍋在我國北方已有300多年的歷史,因其富含鈣質,而且易於吸收,故而在民間中常以此爲土方醫治骨質疏鬆症者。而在原清湯的基礎上加入麻椒,辣椒,豆豉,桂皮,小茴香,胡椒,乾薑,良姜,砂仁,丁香,山奈,白芷,北芪,生地,蓽撥,草果等30多種純天然中藥...
-
價格便宜又美味健康的食材,黃花的做法
黃花炒木耳材料黃花1斤,幹木耳50克,瘦肉100克,鹽2克,做法黃花的做法1.將燙好的黃花撈出來,然後再泡在清水當中兩個小時備用。2.泡黃花的間隙,泡幾朵木耳。3.泡好後清洗乾淨,撕成小塊。瘦肉切絲,黃花捏幹水分。4.在鍋中放點色拉油燒開,將蔥姜等放入鍋中爆香。5.把肉絲先...
-
雞蛋能吃嗎,不能生吃隔夜吃雞蛋
雞蛋能吃嗎1、生吃有些人覺得,食物一經煮熟,就會流失其營養價值。所以很多人喜歡生吃蔬菜、生吃海鮮。同樣,有人認爲生吃雞蛋可以獲取比熟雞蛋更多的營養價值。但是,其實不然,生吃雞蛋很可能會把雞蛋中含有的細菌(例如大腸桿菌)吃進肚子去,造成腸胃不適並引起腹瀉。...