羅漢果泡水喝的功效有哪些,它爲何如此受歡迎
★爲什麼羅漢果這麼受歡迎
羅漢果含有豐富的糖分,味美香甜,含豐富的葡萄糖,在日常生活中,此果可作清補湯料機調味品,肉及肉湯力放半個作調味,其味自然鮮甜雋永。最簡單的方法是直接用來泡開水,非常適合上班族,方便可口,所以很受白領們的歡迎。
★羅漢果的功效
羅漢果性涼味甘,主要功能清肺潤腸。所以主治百日咳、痰火咳嗽、血燥便祕等症。
對於治療急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的療效,用它的根搗碎,敷於患處,可以治頑癬、癰腫、瘡癤等。
果毛可作刀傷藥;用羅漢果少許,衝入開水浸泡,是一種極好的清涼飲料,既可提神生津,又可預防呼吸道感染,常年服用,能延年益壽。羅漢果汁還可用於烹調,炒菜,是很多人家裏必備用品。
現代醫學研究證明,羅漢果是一種防治高血壓、高血脂、肥胖症的果品,羅漢果中含有豐富的糖甙,具有降血糖作用,可輔助治療糖尿病和肥胖症。
中醫學認爲羅漢果味甘、酸,性涼,有清熱涼血,潤肺,滑腸排毒的作用並可駐顏,是減肥果品,更被人們譽爲“神仙果”。
★羅漢果泡水喝的功效
羅漢果泡水喝有生津止渴、清熱潤肺,治療因肺熱而引起的燥熱咳嗽以及因暑熱傷津口渴等症狀。羅漢果泡水還有降血脂降血壓,輔佐醫治糖尿病和肥胖症的功效。據醫學史書記載,羅漢果還有養陰的功效,可以潤腸通便。
羅漢果泡水,首先要選擇優質的羅漢果,羅漢果乾果外觀棕黃色,完整,不裂不破,絨毛多的爲佳。看羅漢果是否有烤焦現象。果心不發白,不顯溼狀。拿起羅漢果搖一搖,搖不響爲佳。把用來泡水的羅漢果敲碎後分成幾份,分量的多少取決於水杯,或是水壺的大小,太少則味道偏淡,太多則味道太甜。將羅漢果放入水杯或水壺,取沸水衝入,數分鐘後即可飲用。如果用於治療咽炎,可在其中加入點生甘草、胖大海。羅漢果性微寒,有胃病的飲用人可加入點薑片。
根據羅漢果涼茶的功效,室外活動、運動量較大,體內水分容易流失者。長坐辦公室,呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者。深夜加班工作,容易上火、排毒能力減低者。演員、教師、廣播員、營業員等需保護髮音器官者。經常吸菸、飲酒,需要洗肺、護肝、養胃和洗腸清宿便者。這五類人羣特別需要喝羅漢果水。
★羅漢果還有哪些吃法
1、羅漢果茶。羅漢果20克,沸水泡悶15分鐘後代茶飲。本方有清肺止咳、潤腸通便之功效,可保嗓子,還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症。
2、羅漢果豬肺湯。羅漢果1個,豬肺250克,先將豬肺切成小塊,擠出泡沫與羅漢果一起加清水適量煮湯,調味服食。本方有滋補肺陰、清利咽膈之功效。
3、羅漢果減肥健身飲料。羅漢果10克、蜂蜜適量、山楂片10克、淨水250克。做法:1、羅漢果洗淨、壓碎,山楂洗淨,與羅漢果同放鍋中。 2、鍋內加淨水,上火煮熟後,去渣留汁倒入杯中。 3、將蜂蜜適量放入杯中,攪勻,作飲料飲用。
4、羅漢果降脂茶。材料:月見草5克,絞股籃5克,羅漢果20克,玫瑰花20克。做法:把以上材料放入鍋中,倒入開水用微火熬上20分鐘。用法:這道茶每天中午和晚上各一杯。晚上喝一杯再去洗澡相當不錯哦!功效:健脾益氣,降脂,可明顯降血壓及降低血液粘稠度等功效,長期飲用減肥效果顯著。
★羅漢果還有哪些吃法
根據羅漢果涼茶的功效,適宜人羣可以分爲以下六類:
1、經常吸菸、飲酒,需要洗肺、護肝、養胃和洗腸清宿便者。
2、演員、教師、廣播員、營業員等需保護髮音器官者。
3、深夜加班工作,容易上火、排毒能力減低者。
4、長坐辦公室,呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者。
5、室外活動、運動量較大,體內水分容易流失者。
6、逢年過節,爲買健康禮品頭痛的人。
★溫馨小提示以及粳米粥的做法
1、月見草,絞股籃,羅漢果在中藥店有出售,玫瑰花在花草茶店就可以買到。
2、羅漢果降脂茶,雖然是甜品飲料,但是它的熱量接近於零,減肥的姐妹們大可放心飲用。
3、羅漢果粳米粥。原料:羅漢果250克,粳米50克,精鹽、味精適量。
製法:
1、將羅漢果壓碎,加適量清水煎煮,共煎3次,用紗布濾去渣備用。
2、粳米以水淘洗乾淨,入羅漢果湯汁中煮粥,粥沸時移小火繼續煮,直至米爛,加入精鹽、味精即可食用。
羅漢果的營養價值很高,如果喉嚨難受,完全可以泡羅漢果水喝治療。
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