夏天吃什麼補品好,這些補品都超不錯
夏季適當吃些補品對身體好處多多,下面要給大家分享的內容是:“夏天吃什麼補品好 這些補品都超不錯”,一起來看下吧!
黃芪
中醫方面認爲,日常多喝黃芪水,精神會變得更好,氣短的情況也會逐漸的小時。如果增加適量的防風、生薑等等一起用水煎服,還能夠有效的增強身體免疫能力,有效的預防身體出現感冒的情況;如果增加適量的浮小麥與麻黃跟,用水煎服之後能夠有效的治療身體出現盜汗的情況。所以夏天吃一些黃芪是非常好的。
阿膠
阿膠性甘平,所以夏季適量食用一些阿膠也不用擔心上火問題,食用阿膠可以達到和血滋陰,除風潤燥,化痰清肺,利小便,調大腸的作用。
銀耳
夏天如果還在煩惱夏天吃什麼補品好,那麼選擇最爲保險的銀耳準沒錯,夏天溫度較高,很容易出現陰虛火旺、食慾不振的情況,而銀耳具有補脾開胃、益氣清腸等功效,因此特別適合夏季食用。
百合
百合入心經,性微寒,能清心除煩,寧心安神,所以夏季食用百合食用一個不錯的選擇,此外對白細胞減少症有預防作用,能升高血細胞,對化療及放射性治療後細胞減少症有治療作用。百合在體內還能促進和增強單核細胞系統和吞噬功能,提高機體的體液免疫能力,因此百合對多種癌症均有較好的防冶效果。
西洋參
夏季天氣炎熱,容易出現虛火煩躁,食慾缺乏,口乾口渴,而西洋參補氣養陰,清火除煩,養胃生津,爲夏季補益佳品。
蓮子
夏季人的腸胃比較虛弱,容易腹瀉,蓮子恰好是補脾益胃的餐桌幫手。蓮子能養心安神,夏天食用有利於養心,如果不怕苦的朋友可以不去蓮芯,這樣還能清心火,配合其餘滋補藥材,達到整體的調和目的,能滋養五臟。
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