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  • 肚皮舞基本動作,肚皮舞動作塑造優雅曲線

    肚皮舞基本動作,肚皮舞動作塑造優雅曲線

    肚皮舞,顧名思義,就是突出女性迷人肚皮的一種舞蹈,與其它舞蹈最大的區別在於把身體每個部分一節一節的分開來舞動,比如可分成頭、頸、肩、手臂、胸、上腹、中腹、下腹、腰、上臀部、下臀部、大腿等,主要動作部位在於腹部與...

  • 6招瘦身瑜伽,幫你塑造小蠻腰

    6招瘦身瑜伽,幫你塑造小蠻腰

    MM們總是在疑問怎麼才能塑造出小蠻腰呢?其實不難,只要你每天的堅持,耐心,因爲減肥本就需要堅持且耐心的一件事情,慢慢的堅持下來,相信你可以看到效果的,瑜伽不但是一種平心靜氣的運動也是能夠幫助減肥的哦~那麼,瘦身...

  • 6款圓臉直髮髮型圖片,爲你塑造完美錐子臉

    6款圓臉直髮髮型圖片,爲你塑造完美錐子臉

    這款小清新女生必備的齊劉海直髮髮型,是百搭的瘦臉髮型哦,圓臉的女生用長髮遮住額頭,修顏顯氣質的效果非常不錯。這款具有垂順質感的披肩直髮髮型,黑色的髮絲顯得更加有小女生的氣質,精緻的妝容加上這款具有瘦臉效果的髮型...

  • 分享腿部減肥方法,在日常生活中塑造美腿

    分享腿部減肥方法,在日常生活中塑造美腿

    在日常生活中塑造美腿適當的飲食習慣也能製造美腿1、上樓梯的時候擡起腳跟,以腿部承擔體重,這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。2、坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起,從一數到8後再交換兩腿。反覆此動作,呼吸不要停止,...

  • 女性性格真的是由原生家庭塑造,能否改變

    女性性格真的是由原生家庭塑造,能否改變

    生活中我們常常可以見到兩種截然不同的女性,一種女性通常是家庭的一家之長,她們常常更像是一個男性化的存在,地位權威,說話有分量,做事不容置疑。而另一種女性則完全不同,她們被動,順從,常常以犧牲者和順從者的角色存在。這種...

  • 開衩裙,小粗腿、O型腿也能塑造完美腿型

    開衩裙,小粗腿、O型腿也能塑造完美腿型

    春夏正是穿裙子的好季節,但是有很多腿型不完美的女生擔心短裙會暴露自己的腿型,長裙又會顯得人矮。那麼一條長度適中的開衩裙就是你的最佳選擇了。習習微風下,裙角隨風飄揚,纔是真正的美到極致。開衩裙大多數是超過膝蓋的...

  • 秋季撞色外套潮流美搭,幫你塑造獨特氣質

    秋季撞色外套潮流美搭,幫你塑造獨特氣質

    淑女風休閒撞色大衣外套這件黑灰撞色外套給人一種很低調的感覺,經典大氣的設計穿起來很顯氣質,下半身搭配一條緊身褲或者打底褲,散發出一股名媛淑女的氣質。韓版加厚撞色毛衣外套這件寶藍色與黑色混搭的毛衣外套是非常顯...

  • 韓國女明星髮型,你最中意哪一款

    韓國女明星髮型,你最中意哪一款

    追看韓星的Instagram你會發現,這已經成爲搜尋時髦韓系妝發及穿搭的最佳去處!熱辣的泫雅、清純的秀智還有最愛炫耀養眼大長髮的tiffany……無時無刻都在凹着造型拍着靚照的韓國女星們,私下的造型甚至比舞臺...

  • 美背瑜伽,8個美背瑜伽動作塑造性感美背

    美背瑜伽,8個美背瑜伽動作塑造性感美背

    你想擁有完美性感的美背嗎?夏季正是一些愛美MM們穿露背裝的時候。今天你們和小編一起去看看名人是如何練的美背的呢?下面幾個動作教您練習如何美背動作。沒有人喜歡在他們的腰間或內衣肩帶邊緣看到一層層凸起的小贅肉。...

  • 如何瘦腿,5招瘦大腿瑜伽塑造纖細長腿

    如何瘦腿,5招瘦大腿瑜伽塑造纖細長腿

    擁有修長纖細的美腿,是MM們一直在追求的目標。要想攻陷大腿上的贅肉,最好的一種方法就是運動,而在現在,最有效的一種時尚運動方法是大腿贅肉的剋星,這種運動就是瑜伽,通過瑜伽就可以快速地甩掉令人厭惡的贅肉,打造纖纖長腿。...

  • 推薦兩款瘦臉食譜,三大瘦臉操幫你塑造小V臉

    推薦兩款瘦臉食譜,三大瘦臉操幫你塑造小V臉

    瘦臉操一1、將嘴儘量張大,做出喊啊時的口型,保持此動作約10分鐘,而後閉上嘴,放鬆面部肌肉,可重複做3~6次。此動作可鍛鍊臉頰和下巴處的肌肉。2、閉緊嘴脣,將右嘴角儘量向右撇,保持此動作10秒鐘。而後放鬆右嘴角,再將左嘴角儘量...

  • 如何練瘦身排毒高溫瑜珈,塑造自我完美體態

    如何練瘦身排毒高溫瑜珈,塑造自我完美體態

    寒冷的冬天,相信多數女性都會選擇去泡溫泉。如果在泡溫泉的時候再加上一些簡單的高溫瑜伽動作,能達到更好的健身效果哦,還能促進排汗排毒,放鬆身心。練習瘦身又排毒的高溫瑜伽動作,塑出最完美體態。脊椎旋轉式(SpineTwlstng...

  • 改掉熬夜,就是塑造自我,拒絕熬夜從這點做

    改掉熬夜,就是塑造自我,拒絕熬夜從這點做

    1現代人工作繁忙,下了班之後有時候還要加班,總是沒有自己的時間怎麼辦?熬夜,這個看似充實自己的行爲,其實也有些迫不得已,不管是熬夜加班,還是主動熬夜,很多人把這一行爲解釋成白天沒有自己的時間,夜晚是屬於自己的,也有時間去...

  • 塑身瑜伽初級入門,經典招式幫你塑造完美曲線

    塑身瑜伽初級入門,經典招式幫你塑造完美曲線

    一、簡易拜日式站立,雙手於胸前合掌,先吐一口氣,一邊吸氣,一邊將手臂向後上方伸直,將手臂靠近耳朵的兩旁,上半身儘量向後仰,慢慢吐氣,同時身體向前伸展,儘量將手靠近地面,將身體向雙腿靠近,吸氣,將右腿向後退出一步,將臀部下沉,慢慢...

  • 幾招健身球塑身操,塑造自身迷人身材

    幾招健身球塑身操,塑造自身迷人身材

    健身球,也是瑜伽球,它作爲一種簡單時尚的健身器械。對於肥胖人來說健身效果好,鍛鍊時也比較安全,受到了廣大白領女性朋友們的喜愛。下面就爲大家介紹關於幾招健身球塑身操,塑造自身迷人身材。1、輕扔健身球仰躺在地面,瘦腿...

  • 塑造翹臀的祕密辦法,瑜伽幫你實現

    塑造翹臀的祕密辦法,瑜伽幫你實現

    塑造翹臀是女人的浪漫。可以說,每個女人都想有一種臀部挺立的感覺。圓潤性感的臀部可以說是女孩們的夢想,也是個人魅力展現中最具吸引力和性感的部分。然而,隨着年齡的增長,許多女孩會有不同程度的體型上的變化,而原來的性...

  • 肚皮舞減肥,塑造性感小蠻腰的肚皮舞招式

    肚皮舞減肥,塑造性感小蠻腰的肚皮舞招式

    肚皮舞是時下最流行的一種瘦腰減肚腩方法。作爲一種優美的身體藝術,肚皮舞通過骨盆、臀部、胸部和手臂的旋轉以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作,塑造出優雅性感柔美的身材,想要擁有迷人的小腰嗎?趕緊加入到肚皮舞的行列中吧...

  • 《從你的全世界路過》鄧超塑造賤萌DJ角色

    《從你的全世界路過》鄧超塑造賤萌DJ角色

    《從你的全世界路過》鄧超曾這樣解說過新片裏的角色:我經常喜歡用房間來形容角色,陳末也許就住在辛小豐隔壁,每一個人都有不一樣的主題,這部由他領銜主演的年度情感鉅製即將於9月29日全國公映。對於大多數觀衆來說,鄧超的...

  • 塑造盈光美肌,你只需要這兩步

    塑造盈光美肌,你只需要這兩步

    對於不少的女生而言,在平時的生活裏,除了可以通過裝扮,穿時髦好看的衣服來爲自己增添光彩之外,還有一一個簡單的方式,那就是對自己的肌膚進行護理,塑造盈光美肌。相信對於大部分的女生來說,擁有一副好的肌膚,絕對是非常值得令...

  • 把握好這幾種情景塑造緊緻臀部

    把握好這幾種情景塑造緊緻臀部

    下面提供幾種情景,希望能讓渴求苗條身材的美女們找到啓發。情景一:週末淪爲“女傭”難得這個週末不用加班,可以在家好好地休息一番,本想躺在沙發上舒舒服服地消磨週末美好時光的,可是,一個大“他”,還有一個小“他”,總有一些...

  • 三款快速瘦臉按摩操,塑造精緻小V臉

    三款快速瘦臉按摩操,塑造精緻小V臉

    精緻小V臉是所有MM夢寐以求的,但是現實很殘酷呀,很多髮型是有些大臉MM的頭號殺手,他們永遠是可望而不可及的,瘦臉的方法有很多種,手術瘦臉是最爲有效的方法,但是它風險高,費昂貴,所以很多人拒絕採取這種瘦臉方式,下面小編推薦...

  • 簡單幾招教你如何綠色減肥,輕鬆塑造完美身材

    簡單幾招教你如何綠色減肥,輕鬆塑造完美身材

    隨着人們健康意識的不斷提高,減肥不僅是一個涉及到美麗的問題,而是一個有關健康的問題。綠色減肥因爲倡導運動+飲食+儀器的健康減肥觀念而逐漸成爲時尚。因醫學模式的進一步改變,現代社會已進入生物—社會—心...

  • 四種短髮造型,幫女性塑造氣質美感

    四種短髮造型,幫女性塑造氣質美感

    其實發型可以說是我們來營造自身美感和特色的重要部位了。任何髮型都是適合燙髮的,只是你需要弄清楚你燙髮的原因就是是什麼,你所要達到的目的又是什麼。如果只是爲了追趕潮流,或者是爲了提升自身美感,爲了通過燙髮來彌補...

  • 想變得更好,女性必須塑造的三個新認知

    想變得更好,女性必須塑造的三個新認知

    幾乎每個人都想改變自己的某一個方面,儘管這些想要改變的點隨着個體的差異千差萬別,比如有的人想要變得更外向,有的人想要的變得更漂亮,有的人想變得更健康,有的人想變得更有能力。無論想要改變的是什麼,它們之間總是殊途同...

  • 吃什麼水果減肥,草莓塑造誘人體態

    吃什麼水果減肥,草莓塑造誘人體態

    減肥是每位胖妹妹心裏的痛,因爲無論是怎樣減總是達不到自己預想中的效果,我們平時怎樣減肥最快最有效?減肥方法都有哪些?今天小編給大家介紹下吃水果減肥法,那你肯定要問吃什麼水果減肥最快?現在一起來看文章吧!1、蘋果小編...

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