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  • 通經絡、暢氣血,教你旋轉養生功

    通經絡、暢氣血,教你旋轉養生功

    旋轉養生功來源於道家基本功法,簡單易學,其作用在於吐故納新、歸順內臟、暢通氣血、祛邪扶正、增元氣、順天水,老年人堅持練習大有好處。下面就來看看旋轉養生功的練習要點。預備式取站立姿勢,兩腿併攏,吸氣時,兩臂從身體側...

  • 鴨子的做法,簡單易學還美味

    鴨子的做法,簡單易學還美味

    蔥椒鴨子製作工藝鴨子的做法1.將乾淨仔鴨剁成4釐米長、1.5釐米寬的條塊,用料酒、醬油、精鹽、味精拌勻稍醃入味,再用澱粉抓勻,將皮面朝下整齊地碼入碗內。2.將大蔥斜切成4釐米長的段,取50克拍鬆放在鴨條上,再放上大料、花...

  • 簡單易學瘦臉操

    簡單易學瘦臉操

    基本按摩兩手的中指、無名指和小指併攏,其餘手指打開,讓右手食指和中指間縫夾在下巴右側臉頰上,往上提拉至右耳部位,左右兩手同時交替做一側。約重複20次,同理循環左側臉頰。淋巴結多位於耳下,快速推動有助於水和廢物的排出...

  • 簡單易做又好吃的家常菜,快一起學起來!

    簡單易做又好吃的家常菜,快一起學起來!

    平日裏奔波勞累,到了家卻還要吃那些沒有營養的外賣快餐,久而久之一定也會覺得幸福感缺失,那麼今天就讓小編教大家做幾道好吃簡單的家常菜,在平時忙碌之餘做給自己吃犒勞犒勞自己吧。1.酸辣土豆絲首先準備食材:土豆、青椒、...

  • 番茄炒蛋的家常做法,口味宜人簡單易學的菜餚

    番茄炒蛋的家常做法,口味宜人簡單易學的菜餚

    做法:1、雞蛋打散加入蔥花和食鹽攪拌均勻,番茄切塊,鍋中倒油燒至7成熱倒入蛋液。2、蛋液凝固成型後用鍋鏟劃拉散盛出備用,鍋洗乾淨重新倒油燒熱後倒入番茄煸炒。3、大火煮,待番茄煮出水後加入炒好的雞蛋,翻炒均勻後最後依個...

  • 簡單易學的淡妝教程,讓你呈現天生麗質

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    淡妝是日常最普通的妝容,讓人看起來既顯得端莊,又不至於太過妖豔。化淡妝要記住,底妝很重要,有些人化了淡妝,會顯得跟沒有化妝一樣,這纔是真正的淡妝效果。所以,化淡妝也是需要一些技巧的,依次從眉毛開始到嘴巴,到底要怎麼化才...

  • 營養排骨湯做法,簡單易學還美味

    營養排骨湯做法,簡單易學還美味

    "骨頭湯一定比純肉更有營養,也更利於接收",這句話的確是推翻現代營養科學。因爲骨頭湯同純肉基本沒有可比性,因爲骨頭湯中的營養其實低得太多。有人認爲骨頭中鈣、磷含量雄厚,骨頭湯必然鈣含量很高,是補鈣的好材料。只可...

  • 番茄炒蛋的家常做法,口味宜人簡單易學的菜餚

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    做法:1、雞蛋打散加入蔥花和食鹽攪拌均勻,番茄切塊,鍋中倒油燒至7成熱倒入蛋液。2、蛋液凝固成型後用鍋鏟劃拉散盛出備用,鍋洗乾淨重新倒油燒熱後倒入番茄煸炒。3、大火煮,待番茄煮出水後加入炒好的雞蛋,翻炒均勻後最後依個...

  • 簡易養生法則,很簡單也容易操作

    簡易養生法則,很簡單也容易操作

    說起養生,我們都知道我們想要讓我們的身體得到一個保障和提高,在物質基礎穩定的情況下,我們總是在追求更高的保障,我們總是在追求身體的健康,生命的長壽,那麼到底什麼纔是我們平時的簡單的養生法則呢?1.燒烤後吃跟香蕉我們...

  • 營養豐富的茼蒿的做法大全,簡單易學

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    茼蒿的做法大全茼蒿菜粥材料白米1杯,茼蒿菜300克調味料水8杯,鹽1茶匙,胡椒粉少許。做法1、白米洗淨,加水8杯浸泡20分鐘,移到爐火上煮開,改小火熬粥。2、茼蒿菜洗淨、切小段,加入粥內同煮,再加鹽調味,一熟軟即熄火盛出,食用時撒...

  • 孕期的營養食譜大全,簡單易學的做法

    孕期的營養食譜大全,簡單易學的做法

    懷孕了,孕期的飲食營養自然是馬虎不得,這不僅會影響胎兒的正常發育,而且還關係到了寶寶出生以後的自身體質和腦部智力。我們都知道,在懷孕初期很多東西是媽媽們不能吃的,再加上孕期胃口變差,這樣又怎能保證寶寶的正常發育呢...

  • 翅根的做法,簡單易學還美味

    翅根的做法,簡單易學還美味

    做法1.雞翅根洗淨,用水冒一下,撇去血沫;蔥切段,薑切片備用。(我是不放大料的,也很好吃)2.鍋內加入食用油,放入綿白糖炒糖色。(一定要用小火,千萬別糊了)3.等油鍋內的糖冒泡並變成褐色的時候,把雞翅根放進去翻炒,讓每一個翅根...

  • 簡單易做的家常菜包菜粉絲的做法你知道嗎

    簡單易做的家常菜包菜粉絲的做法你知道嗎

    製作方法1材料包菜、粉絲、姜、、蒜、辣椒、香油。做法包菜粉絲1.細粉條溫水泡軟。粉絲太細,沒味道,建議用細粉條代替。2.包菜撕成片洗淨。3.包菜切細絲。4.姜蒜辣椒切碎。5.熱鍋放油先下乾紅辣椒。6.放姜和蒜末,同時加...

  • 家常豬排的做法,這樣做簡單容易學

    家常豬排的做法,這樣做簡單容易學

    豬排的營養非常高,很適合男女老少一起食用,下面就給大家介紹一下如何炸出美味的豬排。做法一主料小裏脊150克,高麗菜1/4個,高麗菜葉1片,小蕃茄1顆。輔料低筋麪粉適量,蛋1個,麪包粉適量,蘋果(小)1/2個,玉米粉適量。調料出汁50cc...

  • 簡單易學的淑女型韓式盤發

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  • 雞湯麪的做法,簡單易學

    雞湯麪的做法,簡單易學

    雞湯麪材料介紹:細麪條400克(最好選擇經煮不糊湯的),雞胸脯肉400克,胡蘿蔔1根,醬油4茶匙,鹽適量,蔥半捆。菜式典故或創意:煮的食物其水溶性維生素及礦物質都已溶於湯中,便於人體吸收。製作方法:1、雞湯雞湯麪最重要的就是雞湯...

  • 番茄排骨湯的做法,簡單易學味道好

    番茄排骨湯的做法,簡單易學味道好

    做法一原料:小排骨12兩番茄2個罐頭辣肉醬1罐小魚乾少許文蛤1/2斤醬油2大匙米酒1大匙胡椒粉少許太白粉3大匙鹽適量製作:番茄排骨湯的做法(1)排骨醃3~5分鐘,然後油炸至金黃。蕃茄切塊。(2)蕃茄、小魚乾、文蛤與排骨一同...

  • 簡單番茄炒蛋的做法,2種做法簡單易學

    簡單番茄炒蛋的做法,2種做法簡單易學

    番茄炒蛋是以番茄和雞蛋爲主要食材的家常菜,是一道色香味俱全的佳餚,爽口、開胃、營養價值豐富。在豐富營養的同時,還具有健腦抗衰老的作用。在口感方面,口味宜人,營養豐富,細軟中帶有一點點彈性,酸甜可口,與雞蛋的軟嫩相協調...

  • 花生豬腳湯的做法,這些做法簡單容易學

    花生豬腳湯的做法,這些做法簡單容易學

    《舌尖上的中國》大火讓吃貨們大飽眼福,剛生下寶寶的媽媽們更是吃貨中的吃貨。但是他們的飲食更是特別講究的,其中有一道必不可少的湯就是花生豬腳湯,這簡直是幫助坐月子的媽媽們下奶的神器,而且能最大程度補充營養,蛋白質...

  • 青魚的做法,簡單易學還美味

    青魚的做法,簡單易學還美味

    1、糟青魚。把青魚去掉頭和尾以及內臟以後洗淨切成段放到容器裏撒上鹽醃製10天左右,每兩天要把魚翻身一次。把醃製好的青魚撈出來在青魚的身上塗上一層用江米酒,料酒和鹽調成的汁,再放到容器裏醃製10天左右。這樣吃的時...

  • 鮮貝的家常做法,簡單易學還美味

    鮮貝的家常做法,簡單易學還美味

    九味金錢鮮貝九味金錢鮮貝的製作材料:主料:鮮貝500克輔料:雞蛋清50克,辣椒(紅,尖)10克,香菜15克調料:豬油(煉製)70克,料酒20克,鹽5克,味精1克,白砂糖10克,醋5克,辣椒醬10克,大蒜(白皮)10克,大蔥10克,姜10克,花椒粉1克...

  • 家常烙餅的做法,簡單易學隨時隨地都能做

    家常烙餅的做法,簡單易學隨時隨地都能做

    如果大家喜歡吃糖餅的話,完全可以在家中製作。下面小編就介紹幾種製作方法給大家吧,方便大家制作。做法一主料麪粉(適量)、白糖(適量)。做法1、麪粉用水和好。醒一會。2、把麪糰擀成餅狀。家常烙餅3、在面中放糖。白砂...

  • 魚頭豆腐湯的做法,簡單易學營養翻倍

    魚頭豆腐湯的做法,簡單易學營養翻倍

    魚頭豆腐湯是一道營養豐富味道鮮美的家常菜,而且製作簡單。魚頭豆腐湯用魚來做湯,都需要先經過油煎,再倒入開水燉煮,湯色纔會呈奶白色,且湯味濃厚。湯的奶白色,是油水充分混合的結果。用料主料:魚頭1個,豆腐1塊。輔料:生菜2片...

  • 茶雞蛋的做法簡單易學

    茶雞蛋的做法簡單易學

    茶葉蛋的做法做法一原料:6個雞蛋、3個紅茶包、2枚八角(大料)、1小段桂皮、2粒丁香、2杯水、2小勺白糖5大勺醬油、1大勺王守義十三香、鹽適量這個茶葉蛋最適合用電慢燉鍋(slowcooker)來做,不用看火,不用擔心燒乾,安全又方...

  • 蒜苗炒臘肉的家常做法,簡單易學益處多

    蒜苗炒臘肉的家常做法,簡單易學益處多

    蒜苗炒臘肉的做法1.臘肉切片2.蒜苗切斜段,莖和葉分開放3.鍋中油燒熱,將臘肉炒到透明出油4.倒入蒜莖部分,炒至斷生5.最後下蒜苗葉子,變色後放一點點老抽即可出鍋蒜苗的營養價值苗含有辣素,其殺菌能力可達到青黴素的1/10,對病...