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  • 中醫養生 春天老人,五勞 有損陽氣

    中醫養生 春天老人,五勞 有損陽氣

    中醫認爲,人體的陽氣經過一冬天的蟄伏,要在春天生髮直至旺盛。對於老年人而言,陽氣本來就在減少,因此日常尤其要在五個方面勞逸適度,才能保養陽氣。1、久坐傷肉。長期坐着,易發生肌纖維萎縮,肌肉力量減弱。老人入座時,動作要...

  • 養生保健從保護人體陽氣入手

    養生保健從保護人體陽氣入手

    中醫認爲,養生保健要從保護人體的陽氣入手。俗話說“病從口入”,飲食不當,是導致人體陽氣損傷的第一因素。陽氣是溫熱之氣,凡屬性質寒冷的食物,均會導致人體陽氣的損傷。下面,我們看看,哪些食物是寒涼的呢?1冷飲,請敬而遠之首...

  • 夏季怎樣預防腦血管疾病,夏季預防腦血管疾病的小常識

    夏季怎樣預防腦血管疾病,夏季預防腦血管疾病的小常識

    腦血管疾病是發生在腦部血管,因顱內血液循環障礙而造成腦組織損害的一組疾病。我們生活中所講的“腦血管意外”、“卒中”和“中風”都屬於腦血管疾病。臨牀上以急性發病居多,多爲中、老年患者,表現爲半身不遂、言語障礙...

  • 女性溼氣重的主要原因是什麼,那就是陽氣不足

    女性溼氣重的主要原因是什麼,那就是陽氣不足

    小編有一位女性朋友,她是一家律師事務所的一個合夥人,可是說是業界的女精英,不僅工作十分努力,並且養生也是極其努力的。不過前一個月裏,她突然跑過來問小編,不知道怎麼都已經是喝了差不多兩年的薏米紅豆湯了,可是她的身體還...

  • 男人裸睡的好處多多,科學裸睡有利於增強男性性自信

    男人裸睡的好處多多,科學裸睡有利於增強男性性自信

    對於習慣了“和衣而臥”的中國人而言,裸睡如同“開門見山”,一時還難以接受。其實,科學合理地選擇裸睡確實有諸多好處,特別是對男性生殖健康裨益良多。男人裸睡的好處多多:科學裸睡有利於增強男性性自信有利於保護男性生殖...

  • 春季最適合喝什麼茶,春季喝什麼茶最好

    春季最適合喝什麼茶,春季喝什麼茶最好

    春天飲花茶比較好,因爲這種茶可散發冬天積在人體內的寒邪,濃郁的香茶,又能促進人體陽氣生髮。春天萬物復甦,人卻容易犯困,此時若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶,不僅可以提神醒腦,清除睡意,還有助於散發體內的寒邪,促進人體...

  • 生薑適合什麼時候吃,一天中什麼時候吃薑最好

    生薑適合什麼時候吃,一天中什麼時候吃薑最好

    姜是生活中最常見的一種調味品,除了可以用來廚房調味,姜還有很多的功效,但是吃薑是有講究的,不是什麼時候都可以吃的。生薑適合什麼時候吃?一天中什麼時候吃薑最好早吃薑,補藥湯講到藥食同源,有一樣東西是不能不提的,那就是姜...

  • 夏季哪些人羣不適合吃冷飲

    夏季哪些人羣不適合吃冷飲

    炎熱的夏季,冷飲是人們的最愛,但一些人在喝冷飲時會突發病痛,因貪食冷飲引發各種病症。下面來盤點下哪些人不能吃冷飲。1、心血管系統疾病病人胃腸突然受到冷飲刺激導致血管收縮,血壓升高,造成心肌缺血、心絞痛等症狀,嚴重...

  • 西洋參的功效,陽氣不足患者禁止服用

    西洋參的功效,陽氣不足患者禁止服用

    西洋參性寒,味苦、微甘,歸心、肺、腎經,具有補肺氣、益肺陰、清虛火、生津止渴之功效。與人蔘的溫熱峻補不同,西洋參藥性和緩,所以不僅夏季可用西洋參進補,而且四季皆宜。西洋參味厚而不熱,滋補而不膩。現代科學研究發現,西洋...

  • 夏季養好骨,四季不痛苦

    夏季養好骨,四季不痛苦

    風溼越忍越厲害冬病夏治才能走路不怕疼、陰天不怕冷外面驕陽似火,你卻只能猛“裹”,風溼患者三伏天裹秋褲,關節還是涼颼颼。渾身“爬螞蟻”,關節像針扎,手指腫痛變形,一碰涼水鑽心的疼。膝蓋紅腫像饅頭,蹲不下站不起,走路腿發...

  • 中醫艾灸,艾灸是補陽氣最有效的方法

    中醫艾灸,艾灸是補陽氣最有效的方法

    艾灸的對身體的好處?艾炙的使用方法?艾灸是補陽的好方法艾灸時間有無講究。是中醫五大主流療法中唯一具有物理和藥理綜合療效的學科,是古今公認的補充陽氣最有效的方法。艾灸養生不只是調養身體,養心更是關鍵。那麼,艾灸時...

  • 耗盡你陽氣的,正是這些日常行爲,一定要戒掉!

    耗盡你陽氣的,正是這些日常行爲,一定要戒掉!

    露腰露臍體現了性感和個人魅力。可是,在我們的腰背部有個非常重要的穴位:命門。在臨牀上,很多疾病都是由陽氣不足造成的,比如癌症、不孕不育、肥胖、內分泌紊亂、腎病等等。內經有云:陰成行、陽化氣,陽不足,百病叢生。與病人...

  • 如何調理腎陽虛體質,陽虛體質的調養方法

    如何調理腎陽虛體質,陽虛體質的調養方法

    陽虛一般是指人體陽氣損傷導致的陽氣不足。我們大家都知道,陽虛會引起多種疾病。如果您的身體已經出現了陽氣不足的症狀,應該如何調理呢?以下是中醫專家爲大家總結的幾種簡單的補益人體陽氣的方法。陽虛體質的調養方法1...

  • 如何養生保健,春夏交替五招溫補陽氣方

    如何養生保健,春夏交替五招溫補陽氣方

    俗話說的好“春天養生,夏天養長,秋天養收,冬天養藏”,四季養生依據不同的季節氣候方法也不一樣,那麼在春夏交替的季節,如何養生保健纔能有益健康呢?下面小編就給大家介紹春夏五招溫補陽氣的方法。《黃帝內經》有云:秋冬養陰、...

  • 中醫養生,重在清明節

    中醫養生,重在清明節

    “就中醫養生來講,清明是一個尤爲重要的節氣。”中醫認爲人應四時,春季萬物生長,機體也是如此。從中醫來說,吐納調息法對人體陽氣有益。因此,建議大家穿着寬鬆衣服多到空氣清新之處,比如公園、廣場、樹林、山坡等地慢走、打...

  • 養生保健,保暖護陽兩大艾灸穴位補陽氣

    養生保健,保暖護陽兩大艾灸穴位補陽氣

    艾灸和按摩都是利用穴位,使人體達到保健和治療目的的“中醫療法”。中醫認爲,經常艾灸足三裏和關元穴可以增強體質,提高機體抗病能力。中醫養生理論認爲,冬季陽氣潛藏,人體代謝緩慢,而萬病皆損於陽氣。因此冬至過後防病養生...

  • 艾灸的方法,艾灸大敦穴增強人體陽氣

    艾灸的方法,艾灸大敦穴增強人體陽氣

    艾灸大敦穴的功效,大敦穴對身體有哪些好處,人體開竅醒神穴位之大敦穴!定位:在足大趾末節外側,距趾甲角0.1寸。取穴:正坐伸足或仰臥位,從拇趾爪甲外側緣與基底部各作一線,於交點處取穴。中醫認爲,小腸氣的病機主要是感受寒邪及...

  • 養生保健,艾灸大敦穴增強人體陽氣

    養生保健,艾灸大敦穴增強人體陽氣

    艾灸大敦穴的功效,大敦穴對身體有哪些好處,人體開竅醒神穴位之大敦穴!定位:在足大趾末節外側,距趾甲角0.1寸。取穴:正坐伸足或仰臥位,從拇趾爪甲外側緣與基底部各作一線,於交點處取穴。中醫認爲,小腸氣的病機主要是感受寒邪及...

  • 春季易重視養肝護肝,春季養肝護肝的食物有哪些

    春季易重視養肝護肝,春季養肝護肝的食物有哪些

    陽春三月是人體調養身體五臟的大好良機,按照中醫“四季側重”的養生原則,春季補五臟應以養肝爲先。肝臟具有調節血氣,幫助脾胃消化食物、吸收營養的功能以及調暢情志、梳理氣機的作用。春天氣溫上升,使用溫補藥反而會加重...

  • 穿露腰露背裝會怎麼樣,其實就會耗盡體內陽氣

    穿露腰露背裝會怎麼樣,其實就會耗盡體內陽氣

    其實小編和各位小仙女一樣在炎炎夏日也超級喜歡露腰露背裝,因爲這樣就可以體現小編的魅力以及個性了,可是自從學了中醫以後,小編就不怎麼敢露了,爲什麼呢?因爲小編知道原來在我們人體的腰背上,其實是存在着命門的。大家要...

  • 如何艾灸,中醫補陽氣最有效的方法

    如何艾灸,中醫補陽氣最有效的方法

    艾灸的對身體的好處?艾炙的使用方法?艾灸是補陽的好方法艾灸時間有無講究。是中醫五大主流療法中唯一具有物理和藥理綜合療效的學科,是古今公認的補充陽氣最有效的方法。艾灸養生不只是調養身體,養心更是關鍵。那麼,艾灸時...

  • 夏季易傷陽,養陽氣常按摩3大穴位

    夏季易傷陽,養陽氣常按摩3大穴位

    夏季易傷陽養陽氣常按摩3大養生穴位(圖)。夏天喝冷飲、吹空調等不當之舉易傷陽。另外,人隨着年齡的增長和工作生活等方面的影響,身體體質變差,陽氣越來越弱。中醫認爲,夏季人體陽氣多不足,應養陽氣。穴位按摩可達到養護陽氣...

  • 什麼人不能吃大蔥 大蔥不能和什麼一起吃 大蔥食用禁忌

    什麼人不能吃大蔥 大蔥不能和什麼一起吃 大蔥食用禁忌

    相信大蔥大家都常吃,既可以做主食也可用於調味,家裏最常做的菜可能就要屬大蔥炒雞蛋,大蔥的營養價值豐富,但大蔥雖好也有禁忌,什麼人不能吃大蔥?大蔥不能和什麼一起吃?大蔥的食用禁忌有哪些?什麼人不能吃大蔥?大蔥不能和什麼一...

  • 女人陽氣不足症狀自測,日常5種補陽技巧

    女人陽氣不足症狀自測,日常5種補陽技巧

    女人陽氣不足的症狀陽是指人體具有的能量,人的一生就是整個陽氣的衰減過程,換句話說,陽氣不足不僅身體功能欠佳,容易惹病,而且會老得很快。1.體溫下降:機體陽氣不足,最直接的影響就是不能身體不能維持恆溫,基礎體溫下降,比一般...

  • 腎陽虛吃什麼好,怕冷是腎陽虛嗎

    腎陽虛吃什麼好,怕冷是腎陽虛嗎

    按照中醫學的觀點,陰氣過勝,或陽氣虛衰的人一般都會怕冷。但是怕冷的人並非都是陽虛,在臨牀實踐中發現,陰氣盛或陽氣虛所致的怕冷症狀卻極爲少見。最常見的卻是“熱”導致的怕冷。“熱”就是我們所說的“濁毒”,“濁毒”廣...

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