寶寶食用魚肝油補鈣神奇,但不找對時間便是誤區
魚肝油這幾年成爲爸爸媽媽給寶寶進補鈣質的熱選,其主要功能是用於嬰幼兒補鈣促進鈣的吸收,關於魚肝油媽媽們不要陷入一個盲區,不是說補的越多孩子就越能補鈣促進骨骼發育成長。這一點首先要找醫師先確定自己家的孩子有沒有缺鈣的症狀,並且解答應該進食多少量算最好。還有在選擇上也要選擇靠的住的大品牌,才能省心又安心。關於魚肝油,切記如果是孕婦過量食用會造成胎兒畸形,老年人過量食用會出現尿結石,而新生兒過量食用也會造成維生素中毒,所以關於量劑上一定要慎重選擇。
我一個朋友家的女兒一直都是服用魚肝油,說是可以幫助孩子健康成長還又聰明,告訴我說是早上吃效果好,這一點是沒錯的,一般來說在寶寶新生半月之後到兩週歲之間食用是最好的,因爲那時每天的母乳或者是奶粉裏已經保證了鈣含量,但是維生素D和一些微量元素確實是缺少的,這時候添加魚肝油是可以促進寶寶鈣含量的吸收的,所以可以按醫師指導、參考等進行酌情添加,尤其是在早上食用,食用過後帶着寶寶出去曬大約兩個小時左右的陽光,會對寶寶的發育更好哦!但是要注意喝奶的時間和食用魚肝油的時間還是要錯開一點點的,因爲一起食用的話會結塊,不僅影響吸收還對寶寶腸胃不好。所以給寶寶補鈣補魚肝油都要在寶寶喝完奶一個小時之後。
值得注意的是寶寶3週歲之後就不用再進補魚肝油了,這時候寶寶的生長速度已經減緩,是可以和爸爸媽媽一起進食並且配合進行戶外運動的,這樣食物的多樣化更能幫助寶寶攝取各種微量元素更好的成長。
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