胃疼怎麼緩解最快方法,(這五個緩解胃痛的方法)
現代人生活節奏快,工作壓力大,尤其是正值壯年的上班族。因爲工作壓力,他們經常不吃這頓飯將就一下,很多人因爲長期飲食不規律導致胃病。多發胃病主要是由於飲食水平的提高,飲食不規律,暴飲暴食等原因引起的。胃是重要的消化器官,胃部不適會引起胃痛,嚴重影響日常生活和工作。那麼胃疼怎麼緩解最快方法?
1、深呼吸
當胃痛襲來時,最好停下手中的工作,保持不動,選擇一個舒適的地方,或躺下或仰臥先放鬆自己。有的人會把所有的精力都集中在肚子疼上,感到非常緊張,以至於肚子疼得不到緩解,持續很久。所以你要保持冷靜,反覆深呼吸,持續10到20分鐘左右,胃痛就會減輕。
2、穿寬鬆衣服
經常肚子疼的人,穿衣時總是要選擇寬鬆的衣服,最大程度避免腹壓。感覺肚子疼的時候,一定要保證胃氣流通順暢,穿寬鬆的衣服。這樣不會給你的腰部帶來額外的壓力,會讓你的腹部更舒服,讓你在肚子疼的時候走得更快。如果沒有條件穿寬鬆的衣服,肚子疼的時候可以解開腰帶,也能達到同樣的效果。
3、讓胃暖起來
經常肚子疼的人都知道,喝一點熱水可以緩解肚子疼,所以在肚子疼的時候,這是一個非常好的暖胃方法。除了喝熱水,還可以隨時有個插電暖寶寶。肚子疼的時候可以把暖寶寶放在肚子裏,胃是暖的,可以達到緩解肚子疼的效果。另外,最近天氣變冷了,因爲換季引起肚子疼的人也越來越多。這個時候一定不能吃太多的生冷食物,以免讓肚子疼的更厲害。
4、吃止疼藥
有一部分人因爲無法忍受胃痛,都會選擇吃止痛藥來進行緩解,常見的止疼藥有布洛芬,這是家中常備的止疼藥片。但是吃止疼藥畢竟不是長遠之計,胃疼比較嚴重的話還是應該去醫院檢查,看是什麼原因導致的胃疼,然後再對症治療,這樣才能從根本上緩解胃疼對於生活帶來的不利影響。
5、吃些小零食
胃疼的原因是有很多的,有的時候是因爲飢餓所致。如果餓過了勁,胃就會感覺不舒服,就會有疼痛的感覺。生活中要儘可能養成規律進食的習慣,如果因爲一些不可避免的原因而沒有辦法按時吃飯,要讓自己的胃痛得以減輕,就可以吃一些小零食。不管是在工作單位還是在家中,都要常備一些小零食。
-
肚子咕咕叫一直拉稀水怎麼辦,這五個調理方法輕鬆緩解痛苦
腹瀉其實就是拉肚子,腹瀉時不難發現,大便往往很淡,甚至呈水樣。出現這種情況的原因,其實是糞便含水量的增加。正常情況下,胃腸會分泌大量消化液幫助消化,同時進入胃的食物可以是液體,水在下腸吸收時形成固體糞便,這種症狀排泄出相對較弱的糞便和一些沒有被腸胃消化的食...
-
腎虛的表現症狀有哪些,這五個症狀需及時調理改善
腎虛是指腎精不足陰陽兩虛,腎虛有很多種,最常見的是腎陰虛和腎陽虛。生活中很多人都有腎虛的症狀,往往會導致身體不適。臨牀上腎虛常見的症狀有腰痠背痛、畏寒怕冷、性能力下降等。如果出現這些情況,說明腎臟需要好好調理,最好是通過食物或者藥物的方式來改善腎虛的...
-
直腸癌是什麼原因引起的,這五個病因及時改善治療
在這個癌變色的時代,任何癌症都必須進行適當的預防,否則癌細胞出現而不能及時發現,局部病變會繼續發展,癌細胞會越來越多,甚至可能轉移擴散,從而增加治療的難度,威脅患者的生命健康。但直腸癌作爲常見的消化道惡性腫瘤,發病後腸道功能下降,局部腫瘤的發展有多方面影響。...
-
抑鬱症怎麼治療,五個治療方法避免抑鬱症復發
抑鬱症是現代醫學界的熱門話題,長期抑鬱會給患者帶來嚴重的身心傷害和不良影響。很多人對抑鬱症知之甚少,導致對抑鬱症患者的忽視。現在越來越多的人因爲各種壓力或者周圍的環境而患上抑鬱症,所以知道如何治療抑鬱症就顯得尤爲重要,如何解決抑鬱症帶來的危害一直是...