胃痛怎麼緩解,五種可以緩解孕婦胃痛的方式
胃痛是一件痛苦的事情,相信不少人都經歷過胃痛的折磨,一般情況下,小痛就可以忍耐與喜愛,實在不行吃一點胃藥也可以緩解,但是要是孕婦胃疼的話應該怎麼辦呢?孕婦如果吃藥的話是不是對胎兒不健康呢?接下來就來和大家說明一些可以減輕孕婦胃疼的方法。
1、心理暗示
有時候心理暗示的作用還是很強大的,如果說是胃疼了就一定要穩住,忍一忍就可以將疼痛忍過去了,建議可以在椅子上安靜的坐着,然後調整好呼吸,緩緩地吸氣然後再緩緩地呼氣,做反覆的深呼吸五分鐘左右,並在心理告訴自己不會痛了,那麼疼痛就可以緩解。
2、吃東西
有的胃痛是因爲飢餓導致的,不排除這種情況,在覺得胃痛的時候可以吃一些蛋糕或者麪包,這樣比較軟的食物就可以緩解胃痛了。
3、喝熱水
胃痛的原因也可能是因爲胃寒,那麼這時候就需要給胃提供一些溫暖,可以適當的喝一些熱水,或者是拿熱的東西敷在胃部,這樣就可以緩解胃痛了。
4、按穴位
可以根據身體上的穴位進行按摩,比如按摩足三裏,找到足三裏的位置,在於膝蓋下面大約四個手指的寬度,然後按摩這個位置,感覺到胃部疼痛的時候就可以按摩這個位置。
5、運動
通過一些簡單的運動也可以緩解胃痛,建議可以跪在地上,然後讓雙腿的膝蓋還有腳趾都接觸地面,然後上身的脊柱保持挺直,雙手放在身體的兩側,直到將身體的重心全部放在腳踝處,然後雙再放在膝蓋上面,保持均勻的呼吸,保持這個動作30秒即可。
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