養出好臉色,氣血雙補是關鍵
血液對全身各臟腑組織器官起着營養和滋潤作用,它是女性容顏美麗重要的物質基礎。若氣血充足,則皮膚健美,容顏難老。
女性如果不善於養血,就容易出現面色萎黃或蒼白、口脣淡白、心悸少眠、肌膚枯澀、頭暈眼花、眼睛乾澀、脫髮或毛髮乾枯易斷。嚴重貧血者還極易過早出現皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等衰老症狀。由於“津血同源”,血可變成津液,而津液充足,可使皮膚有彈性、飽滿溼潤、不易老化;若津液不足,皮膚即會幹癟起皺、脫屑瘙癢、易於老化。
根據傳統中醫理論,血虛除補血外,還需補氣。因爲氣血相依相生。“血爲氣之母,氣爲血之帥”指的就是血能幫助氣的生成,氣能推動血液的循環。氣血相互滋生,氣虛則血少、血少則氣虛,故在中醫臨牀上提倡氣血雙補。只有氣血這兩大循環系統調和通暢,纔能有效改善氣血不足的狀況。
氣的主要作用有溫煦、推動、防禦和固攝等。若氣的溫煦作用不足,就會出現面部、耳部、手部等暴露部位的凍瘡、寒冷性蕁麻疹等病變,從而影響美容。若氣的推動作用減弱,血液不能運行,則面部會出現青紫(瘀血),頭髮會枯槁不澤,眼睛不能明亮有神。若氣的固攝作用差,會造成人體水液過多流失,面部會因水液流失過多而乾燥、脫水,引起衰老。若氣的防禦作用減弱,面部就易生黃水瘡、扁平疣等感染性皮膚病。此外,氣虛的人,平時常面色蒼白,即雖然白但無光澤,且絲毫不紅潤。
氣血的生成,一是靠營養物質的攝入;二是靠脾胃的運化功能。因此,改善血虛,預防貧血,不但要補充充足的營養物質,還要健脾助運,提高人體對營養物質的利用,促進氣血生化。因此,氣血雙向調理是遠離血虛贏得健康的第一步,也是最關鍵的一步。
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