冬季喝湯有益健康
冬季常喝熱氣騰騰的湯,既暖身又進補。湯具有良好的保健養生作用。冬季宜多喝的湯有以下幾種。
①蘿蔔羊肉湯:羊肉是禦寒佳品,蘿蔔是冬季保健品,配成菜湯,具有祛寒抗感冒的作用。
②海帶湯:海帶含有大量碘,有助於甲狀腺素合成,具有產熱效應,可禦寒。
③鮮魚湯:魚湯中含有特殊脂肪酸,可預防呼吸道炎症,並能防止哮喘發作。
④雞湯:尤其是母雞湯,可增加器官黏膜的血液循環,增強黏膜分泌功能,及時清除呼吸道上的細菌和病毒,緩解咳漱、咽乾、喉痛等症狀,對感冒、哮喘等疾病有輔助治療作用。雞湯還能增加熱量,補充營養,提高人體免疫力,是冬季最理想的菜湯。
⑤骨頭湯:經常喝骨頭湯(豬、牛、羊骨),可以補充人體需要的骨膠原、鈣、嶙等營養素,增強骨髓造血功能,增強抵抗力,有利於平安過冬。
-
如何消除近視眼,這3招慢慢摘掉眼鏡恢復視力
如今近視在我們的日常生活中非常普遍,很多人都戴着眼鏡。可能是因爲經歷過戴眼鏡的痛苦,知道近視不好,所以很後悔當初用眼不注意造成的近視,也想減少和緩解近視。其實近視大多也是後天注意力不集中造成的,比如長時間看書、玩遊戲或不注意用眼衛生等,導致眼睛疲勞,導致...
-
喝水可以解決很多病,8種女人應該多喝水
很多時候多喝熱水已然成爲男士對女朋友貼心的問候,如今被認爲是最敷衍的回覆。其實從健康角度來看,多喝熱水並沒有什麼錯誤。多喝熱水可以給身體補充水分,防止身體脫水,而且也可以暖胃,避免造成燒心。雖然喝水不能包治百病,但對某些疾病的作用也是不容忽視的。因此,很...
-
家常spa的方案,在家也能做spa
【導讀】家常spa的方案有哪些?spa是近年來十分火熱的一種養生保健的方法,相信也是不少人的最愛。不過你知道怎麼在家做spa嗎?下面小編就給大家帶來家常spa的方法,在家也能做spa了哦!家常spa方案對於愛美之人而言,spa是一定回去做的,不但會常常去spa館做,還會在家自...
-
草莓的功效與作用及營養價值,這五個功效明目養肝美容養顏
草莓是生活中常見的一種水果,草莓的外觀屬於可愛的一類,果肉吃起來酸酸甜甜的,可以說是色香味俱全。現在很多草莓都是大棚種植的,所以一般來說,在春夏秋冬的節日,很多農村路邊都會有很多大棚賣草莓,很多草莓園都可以自己採摘草莓。草莓雖然看起來很小,但是營養豐富。草...