太極拳音樂,練習太極拳時應不應該放音樂
太極拳作爲一種傳統的武術健身運動,有很高的羣衆基礎,很多人都認可太極拳的健身原理。太極拳講究的是“以意行氣,以氣運身”,要求心靜,那麼在練習太極拳的時候到底應不應該放音樂呢?
練太極拳不適宜伴隨音樂
太極拳在練習的過程中講究的是心無雜念,完全的放鬆身體,真正全身心地去打太極拳,不僅對人的身體素質大有益處,更重要的是能讓人心平氣和,心靜如水,它對於人的心理健康好處並不亞於身體健康。
如果以音樂配合來打拳,人們練習時,招式動作上會不由自主地迎合音樂的韻律,心態上也不可能做到無視一切,尤其是不能做到忽視自己需要配合的音樂。這必然會造成人的心態不能全神貫注於打拳這件事上,也違背了太極拳的“以氣運身”的理念,從而影響練拳效果。
練習太極拳時,應當做到心平氣和,保持良好的心態,做到專心致志、精力集中,使全身心投入到鍛鍊中去。至於配音樂或者是很多人一起打拳,其實更具表演意義,對於修身養性來說,功效卻遜色了很多。
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