糖尿病人吃什麼水果好,常吃水果降血糖
楊桃
楊桃水分多,熱量低,果肉香醇,是較爲適合糖尿病患者的水果。楊桃富含果酸,同時含有豐富的維生素C及有機酸,能夠迅速補充人體水分,生津止渴,同時減少機體對脂肪的吸收,有降低血脂、膽固醇的作用,對高血糖、動脈硬化等都有一定的輔助療效。
藍莓
糖尿病患者吃藍莓有助於調節血糖水平。每週吃5份藍莓等低升糖指數水果,對血糖有明顯的療效,堅持兩個月能夠改善血糖調節能力。
向天果
糖尿病是目前最常見的慢性疾病,主要由自身胰島方面的缺陷造成血糖高的症狀,從而給身體的腎臟、心血管等方面帶來嚴重的危害。
糖尿病目前沒有可以徹底根治的方法,主要是控制血糖。向天果含有許多營養價值高的活性成分,它可以刺激胰島,使胰島再次分泌胰島素分解身體多餘的血糖,從而達到降低和穩定血糖的目的,
向天果本身具有保肝作用,可以減輕和防止一些口服降血糖藥物對肝臟的損害。糖尿病患者宜每天吃3次,每次吃3-5顆,於飯後半小時食用效果最佳。由於每個人的身體體質、病情、病史不同,向天果的藥用效果體現的時間也會有所不同,所以長期食用向天果能平穩病情並提高身體機能。
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