紅棗枸杞茶的做法,喝紅棗枸杞茶有什麼好處
紅棗枸杞茶怎麼泡最好
紅棗枸杞茶的泡法一
1、 取枸杞一小把(約20~30粒)、紅棗3-4粒;
2、 直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中,以開水沖泡服用,或者用水煮沸後服用。
紅棗枸杞茶的泡法二
原料:枸杞子一大把、紅棗5-6顆
做法:把材料放到一起,煮沸之後,燜5分鐘,在開火煮至沸騰,起鍋前加入少許冰糖,快速攪拌均勻,待溫加蜂蜜。
紅棗枸杞茶的泡法三
1、先將紅棗和枸杞分別洗淨,略泡一下;
2、將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機,加適量水撐成紅棗枸杞混合汁;
3、用濾網濾去果肉渣;
4、將紅棗枸杞汁加冰糖,加熱與沸騰就可以喝了。
喝紅棗枸杞茶有什麼好處
喝紅棗枸杞茶的好處一、補血
紅棗枸杞茶可以補血養顏。由於紅棗枸杞茶中的紅棗爲補養佳品,因此食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血。由此可得,紅棗枸杞茶也具有補氣養血的功效。因此若你現在面黃肌瘦的話,不妨試試飲用紅棗枸杞茶,但不能天天飲用,最好隔天飲用。媽媽們,若想擺脫黃臉婆的稱號的話,不妨也試試紅棗枸杞茶吧!
喝紅棗枸杞茶的好處二、安神
紅棗枸杞茶可以改善睡眠質量。紅棗枸杞茶具有養血安神的功效,因此若有睡眠質量不好的媽媽,可以在睡前適當飲用紅棗枸杞茶啊,可以讓你擺脫熊貓眼哦。
綜上可得,紅棗枸杞茶是一種養生保健類的茶飲,對人們的好處也多多,因此媽媽們不妨在泡花茶的時候,可以試試。
喝紅棗枸杞茶的好處三、健脾
紅棗枸杞茶可以增加食慾。因此對於脾胃虛弱、腹瀉或者倦怠無力的人,飲用紅棗枸杞茶,能補中益氣、健脾胃,達到增加食慾、止瀉的功效。
紅棗枸杞茶的飲用注意事項
1、火大的人喝了會火上澆油。由於紅棗枸杞茶中的紅棗和枸杞都屬於熱性,火大的人吃了會更上火,但是不是不能喝了呢?非也。只需要加點菊花就可以飲用了。
2、溼熱重的人喝了溼熱更重。溼熱重的人不宜食紅棗,可只泡枸杞、菊花或將紅棗改爲紅茶,也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。
3、紅棗不去核會燥熱。紅棗要去核,纔不會太燥熱,可常飲。若覺得味淡,可適當加點冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低於40度時再加,高溫會破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營養成分)。
4、2類人羣喝了紅棗枸杞茶,病情無益反有害。枸杞的溫熱效果強,正在感冒發燒、身體有炎症的人羣不宜服用;肝腎不虛者也不宜服用。
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