中醫養生之拔罐保健
中醫認爲“正氣存內,邪不可幹”。人體的正氣也就是抗病能力增強,外邪自然就不得侵入,就能保證氣血通暢,內病不生,自然達到健康長壽,祛病延年的目的。我們生活中可通過多種形式來增強人體抗病能力,提高健康水平。拔罐保健就是一種非常有效、簡單方便的保健方法。
中醫認爲人體患病的原因在於陰陽失調,正氣不足,使外邪乘虛而入,致病因素存於體內,阻塞經絡,氣血運行不暢而致病。拔罐具有調整陰陽,疏通經絡,行氣活血的功效。平時利用一定的方法對相關穴位、部位進行保健型拔罐就能達到預防疾病,增進健康的目的。
由於當代社會生活節奏快速,社會競爭激烈,環境污染存在,活動空間小,鍛鍊機會少,加上不合理的飲食生活方式,導致“亞健康”現象突出。人們常會感到身體疲憊,精神緊張,身心失調。有的表現爲肌體疲勞,身體局部或周身痠痛;有的表現爲情緒出現異常,難以自制,產生精神緊張綜合症等等。我們可以通過對相應部位拔罐,就可調理氣血,疏通經絡,祛邪扶正,加速血液循環及淋巴迴流,增強局部組織的營養供應。加速代謝產物及其他有害物質的排出,從而消除集體的疲勞。按照經絡分佈通過對相應穴位可以調理臟腑功能,改善全身的身體狀,可加速腦部的血液循環,促進氧及營養物質的供給,加速排除代謝產物及有害物質,消除精神緊張和大腦的疲勞狀態,恢復健康的心理情緒。
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