心情煩躁慎喝酒
在遇到不順心的事情,或者心情煩躁的時候,有些人喝悶酒來消除憂愁和煩惱。實際上,“借酒澆愁愁更愁”,不僅煩惱的事情揮之不去,反而讓自己更加苦惱。喝酒過多,或在醉酒狀態時,人的神經系統會受到麻痹,甚至產生幻覺。在這種狀況下,煩惱的事情會考慮得更多、更復雜。在這個時候,酒精會“助紂爲虐”,使人趁醉發泄,甚至說些過激的話,做出過火的事,從而使事情更糟,煩惱更大。
所以,心情不好時借酒澆愁,實際是自我折磨。遇到不開心的事時,要冷靜思考,正確對待。一時想不開時,可找朋友聊聊或到外邊走走,儘管轉移在不開心事情上的注意力。待自己心情平復之後,再把事情從頭到尾理一遍,找出症因所在,並尋求相應的應對措施,從源頭上解決煩惱。
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