嗓子發炎啞了吃什麼水果好,喝水果茶治療更快速
春天氣溫波動很大,最容易生病感冒,伴隨而來的就是嗓子發炎,腫痛,聲音變嘶啞等等,那麼,嗓子發炎了,感覺腫痛,嘶啞怎麼辦?嗓子啞了吃什麼水果好的快?多喝這些水果茶,治療效果很快速。
羅漢果菊花茶羅漢果1-2個,幹菊花3-5朵,枸杞子用手抓一小把。羅漢果洗乾淨,切碎,菊花洗和枸杞子沖洗一下,鍋內加水,放材料一起煮沸,也可以直接用沸水沖泡,蓋上蓋子燜15分鐘左右。
作用:羅漢果有清熱潤肺、清肝明目、消暑解渴、潤腸通便之用;菊花疏風,清熱,明目,解毒,此茶可以用於輔助治療傷風感冒、咳嗽多痰、暑熱胃熱、便祕、慢性咽喉炎、慢性支氣管炎、口乾舌燥等病症。
蜂蜜檸檬柚子茶柚子一個,檸檬一個,葡萄柚半個,蜂蜜適量。柚子,檸檬用鹽揉搓表面,然後清洗乾淨;柚子和檸檬用削皮器刨皮,柚子皮儘量取黃色表皮部分,白色越多越苦,再將果皮切細絲;
另一邊將檸檬榨成果汁;葡萄柚取出果肉,掰成小塊;
切好的柚子皮絲和白糖冰糖攪拌均勻,加水燒開,保持中小火燉煮;煮到果皮變透明加入拆下的果肉,繼續燉煮;時不時要翻動下,果肉會慢慢分離成小粒,等到水快收幹要拿鏟子不停翻動,避免糊鍋;
水收幹後,再倒檸檬汁,繼續翻動,一直到鍋底液體全部收幹,鍋內的皮絲和果肉都完全透明關火晾涼,再放蜂蜜,拌勻,裝罐密封保存。要喝的時候,取適量用溫水沖泡。
作用:柚子和檸檬都有下氣,化痰,消食,健脾,止咳的功效,且含有豐富的維生素C,可以能夠嫩白肌膚,增強免疫力,此茶可以防治感冒,並且有很好的消炎效果,改善聲音嘶啞,嗓子疼痛等症狀。
冰糖雪梨茶雪梨2-3個,冰糖適量。雪梨去蒂,洗淨,去皮、核,切成小丁,將果肉放到鍋裏,加水大火煮開,放冰糖,繼續用小火煮至糖化。
作用:雪梨有生津潤燥、清熱化痰的作用,對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛、聲音嘶啞、有痰、便祕、尿黃等都有很好的治療效果。
獼猴桃西柚茶青檸3-5顆,獼猴桃半個、西柚半個;青檸用鹽搓洗,再用清水沖洗乾淨,對半切開;獼猴桃去皮,切片,西柚切片;還可以放些蘋果丁和雪梨丁,口感會更好。材料放到茶壺裏,倒入開水,蓋上蓋止燜10分鐘左右,等到果茶不燙時,加入蜂蜜伴均。
作用:此茶生津潤肺,解熱排毒,含有豐富的維生素,特別是維生素C,在感冒咽喉疼痛,聲音嘶啞的時候喝一些,會有很好的輔助治療作用。
嗓子啞了怎麼辦吃點中藥製劑嗓子發炎了,若是腫痛嚴重,甚至聲音啞到說不出話來,可以根據醫囑來使用西藥消炎藥,也可以使用金銀花和胖大海等中藥製劑進行治療。
飲食上的調整1.嗓子發炎的時候一定要注意飲食,以免對咽喉產生直接的刺激。多喝些溫水,增加身體中水分的攝取,能有效潤喉;
2.要吃一些清淡的食物,多吃新鮮的水果和蔬菜,且以鮮嫩多汁的食物爲宜,如梨,蘋果,橘子等;
3.做菜最好暫時不要放辣椒之類的刺激品,油炸、燒烤什麼的更要忌口,還應該要避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙、帶有腥味的刺激食物;
4.可以喝些淡鹽水,幫助消炎殺菌,吃容易消化的食物,保持大便通暢。
室內空氣清新1.患者需要在空氣新鮮的環境中生活與工作,避免吸菸的環境,不要將刺激氣味的物品放在室內;
2.保證室內空氣流通,天氣晴朗的時候,要多開窗戶通通氣;
3.乾燥的環境中,可以在桌上放一盆水,或加溼器,以避免皮膚和嗓子乾燥等現象。
注意生活保健1.防止受凍,身體很不舒服的時候要及時看醫生,急性期應該要臥牀休息;
2.外出時,尤其是空氣染污較嚴重的時候,應該要戴口罩、面罩等,做好防護措施;
3.注意勞逸結合,保持良好的心態;不要熬夜,一定要多加休息,在身體條件的允許下,適量活動活動,以增強抵抗力。
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