秋季食療養生,女性就喝麥蘆代茶
其實在人進入秋天之後,雖然說炎熱的氣溫是下降了非常多,可是天氣卻變得異常乾燥了,又由於人的肺臟是喜潤而厭惡乾燥的,因此說秋燥就往往會傷害人的肺陰,所以說此時的人就會出現口乾、鼻幹、眼乾、便祕等情況。說實話,最近小編真的是覺得自己的眼睛變得異常乾澀,也經常會覺得口乾,嗓子也會沙啞,那麼這時候,女性在秋季該如何進行食療養生呢?而主要的重點又是什麼呢?其實便是防燥養陰了。
現在小編就在此教大家一些最爲安全,又最爲有效的食療方子,比如麥蘆代茶
其實,若想要做麥蘆代茶的話,那麼首先需要人準備好的是30克新鮮的蘆根(若沒有新鮮的蘆根,那麼便可以用15克幹蘆根)、15克麥冬。至於麥蘆代茶的做法,便是加水服用,當然人也可以用煮沸的開水泡喝,而做法就是,用滾燙的開水,然後讓其燜10種左右後,便可以直接飲用。當然在這期間,人也可以添加一起輔料,比如薄荷、白糖等。
大家要知道,麥蘆代茶彩鋼瓦 中的蘆根是性寒涼味甘澀的,除了具有清熱養陰的功效以外,也具有生精止渴的功效,因此說對於那些患有口腔潰瘍、咽喉炎的患者來說是非常有效果的;而至於麥冬的話,它性寒味甘,不僅具有養陰潤肺的效果,而且也具有化痰止咳的功效,因此說對於那些肺燥、乾咳少痰的人來說就非常有效果了。當然將麥冬和蘆根這兩味藥材一起合用的話,既增強了生津清熱的作用,同時也增強了潤腸潤肺的效果,所以說在日常生活中,若經常會出現便祕、胃熱嘔吐、咽喉腫痛、口乾舌燥等症狀的人,那麼便可以服用麥蘆代茶了。
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