冬天來了,兒童冬季日常保健常識
冬季到來,氣溫越來越低,對於體溫調節能力尚不成熟的寶寶來說,他們能十分敏感地察覺到其中的變化。因而,鼻塞、打噴嚏等“着涼”的症狀就多了起來。許多父母便給寶寶白天多穿衣、晚上多蓋被,可是寶寶仍那麼地弱不禁風。
其實,多穿衣、多蓋被不僅不利於寶寶耐寒力的鍛鍊,造成抗病能力低下,而且還會導致寶寶更容易患病。所以,在冬季寶寶保暖應有度,同時還要加強寶寶耐寒力的鍛鍊,才能達到抗寒防病目的。
幼兒期保健原則
1週歲後到滿3週歲之前爲幼兒期。生長髮育速度較前減慢,尤其在體格發育方面。活動範圍漸廣,接觸周圍事物增多,智能發育較前突出,語言、思維和應人應物的能力增強,但識別危險的能力尚不足,故應注意防止意外創傷和中毒。
飲食已從乳汁轉換爲飯菜,逐漸過渡到成人飲食,故需注意防止營養缺乏和消化紊亂。此時接觸外界較廣,而自身免疫力仍低,傳染病發病率較高,防病仍爲保健重點。
學齡前期保健原則
3週歲後(第4年)到入小學前(6—7歲)爲學齡前期。體格發育速度又減慢,達到穩步增長,而智能發育更趨完善,求知慾強,能作較複雜的動作,學會照顧自己,語言和思維能力進一步發展。應根據這個時期具有高度可塑性的特點,從小培養共產主義道德品質,養成良好的衛生、學習和勞動習慣,爲入小學作好準備。
學齡前期小兒防病能力有所增強,但因接觸面廣,仍可發生傳染病,易患急性腎炎、風溼病等;因喜模仿而又無經驗,故意外事故較多。應依據這些特點,做好預防保健工作。
學齡期保健原則
從入小學起(6—7歲)到青春期(女12歲,男13歲)開始之前稱學齡期(相當於小學學齡期)。此期小兒體格生長仍穩步增長,除生殖系統外其他器官的發育到本期末已接近成人水平。腦的形態已基本與成人相同,智能發育較前更成熟,控制、理解、分析、綜合能力增強,是長知識、接受文化科學教育的重要時期。
應加強教育,使他們在學校、在家庭中打好德、智、體、美、勞全面發展的基礎。這個時期發病率較前爲低,但要注意預防近視眼和齲齒,矯治慢性病竈,端正坐、立、行姿勢,安排有規律的生活、學習和鍛鍊,保證充足的營養和休息,注意情緒和行爲變化,避免思想過度緊張。
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