如何有效緩解孕吐,輕鬆度過懷孕早期
引起孕吐的客觀原因
有些環境,藥物,和孕婦睡眠不好。或過敏體質者容易引起孕吐,因此,孕婦一定要注意接觸炒菜的油煙,不喜歡的味道。鐵溶劑會導致噁心,所以在孕期嘔吐期間停止服用,保持充足的睡眠,多多注意休息。
孕期講究營養,飲食應以"富於營養,清淡可口,容易消化"爲原則,儘量食用低脂食物,多吃一些體積小,含水分少的食物(麪包,餅乾,雞蛋)等。食物要講究營養和舒適感,避免引起嘔吐。
孕婦要學會調適心情,消除對孕吐的心理顧慮,保持輕鬆愉快的心情,對自己和腹內胎兒加強信心,這樣能更輕鬆地度過孕期,孕婦平時可以多看一些孕產知識相關書籍,充分了解孕期的身體反應,解除思想負擔。
食療方法
總的原則,少吃多餐,適當喝牛奶,增加單糖的攝入,食用刺激性小,不油膩的食物。睡前可吃一些食物和一杯牛奶。避免食用油炸和辛辣的食物。
1,獼猴桃生薑汁
鮮獼猴桃一百克,生薑10克,分別洗淨後絞汁,混合,早晚各服一次(適用胃熱乾嘔,妊娠嘔吐)。
(1)凡健康已婚育齡婦女,月經一向正常,若出現閉經,首先應考慮妊娠,應到醫院檢查以確定是否懷孕。
(2)想要獲取更多相關疾病信息,可在應用市場搜索“陽光健康學堂”,進行下載安裝,隨時獲取更多疾病科普知識 若確定是懷孕後應及早開始產前檢查,以便及早發現有無內科併發症,及時治療,如不適宜妊娠者可及早終止妊娠,對有可能有遺傳性疾病及胎兒畸形者,可在孕早期(8—12周)或孕中期(16—20周)做產前診斷。
(3)早孕反應一般在孕12周後會自行消失,如果孕早期出現劇吐者,影響工作和生活,應及時治療。
(4)孕早期是胎兒發育期,防止胎兒畸形及流產應注意做到以下幾點:
①儘量不去人羣集中的公共場所。
②避免得風疹或其他病菌感染。
③避免接觸X線及放射性物質。
④服用藥物須遵醫囑。
由於一些飲料含有咖啡因、可樂寧等生物鹼,孕婦喝後會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等中毒症狀,影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的正常發育,致使嬰兒出生後患先天性疾病。酒中含有乙醇,對人體的大腦、肝臟和心臟有一定的毒性。它可以通過胎盤進入胎兒體內,使嬰兒出生後智力低下,面容特殊,身體矮小,嚴重者可導致智力障礙。
2,綠豆粥治妊娠嘔吐
綠豆50克,粳米100克,白糖適量。按常法煮粥食用,每日一劑(平肝和胃,降逆止嘔,症見孕婦噁心嘔吐劇烈,不能進食,嘔吐酸水或苦水,心煩口乾,口苦,胸脅脹痛,舌質紅,苔薄黃者)。
3,薑汁甘蔗露
鮮甘汁一杯,鮮薑汁一湯匙,共調勻,加熱溫服。(健胃,下氣,止嘔,主用於孕婦嘔吐,飲食難下)
4,鮮芹菜根治妊娠反胃
鮮芹菜根10克,甘草6克,雞蛋一個。菜根與甘草先煎湯,水沸後打入雞蛋沖服(清熱降逆。用治懷孕後反胃嘔吐)。
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