产后坐月子经常头疼,这三个方法帮你轻松处理
女人坐月子其实就是给身体一个恢复的时间,在这个阶段,如果你经常感觉自己的头重重的,而且有点疼,就不要故意忽略掉,如果不去理会不去解决,那么,日后你也会动不动就头疼难受,试试解决头疼难题的三个技巧,保证让你轻松许多。
1.听一些比较舒心静神的音乐
新妈妈在月子里头疼难受,多半是因为小宝宝动不动就这样那样导致的,你的心情比较复杂,加上对一个新生命没有什么经验来护理,你的这种焦躁的情绪,就容易让气血上涨,鼓到你的头部之后,仿佛无法一下子疏散开,这个时候,你就会特别头疼难受,所以,一些特别舒心的音乐,多听一听,闭着眼睛听,不用多久,你就感觉自己的头轻松很多。
2.可以躺着按摩头部
月子里的时候,如果头疼,那你就不要到处走动了,可以躺着休息一会,同时,用你自己的两个手,按摩一下头部,如果头疼不是很严重,那你就用两个大拇指从太阳穴开始按压,然后,慢慢地向你的后脑勺位置移动,如果是比较严重的头疼,你就可以用拳头从这个位置开始按摩。你这样的按摩,可以增强头部的血液循环,慢慢地就好了。
3.多让有经验的人帮忙照顾宝宝
你在坐月子,宝宝的事情你太操心就会容易头疼,因此,你可以找一些有经验的人帮你照顾下,你自己多休息,多放松下心情,不那么焦躁了,你也就不会感觉到头疼了。另外,你也可以多让自己的老公学着帮忙照顾宝宝,有老公的帮助,你心情也会好很多。
如果是在产后期间头疼,多半是自己的心情导致的,所以,通过简单的调节和按摩,就会慢慢地恢复好起来。
-
盲目追求丰满,会导致了乳房误伤
拥有一对健康的乳房,不仅是美丽的必要基础,也常常是女性生活幸福的必要条件之一。但是,在日常生活中,由于有些女性不在意的保健,还有一些盲目追求丰满的行为,却导致了乳房陷入深渊,常常徘徊在疾病的边缘。一、过失“误伤”犯错点:节食、运动、按摩有些人会比较奇怪,为什...
-
盆腔积液是怎么引起的,治疗不及时当心造成不孕
盆腔积液是怎么引起的?1、生理性因素根据积液的多少,盆腔积液分为生理性和病理性。积液在1厘米以内,属于生理性盆腔积液,部分女性,在月经期或排卵期会有少量血液积聚在盆腔,一般量较少,会自行逐渐吸收,也不会引发不适症状,可不必进行治疗。2、病理性因素若是积液超过1...
-
尿频尿急尿痛怎么办,(这4项护理措施解决尿急尿痛尿频)
排尿时出现尿频、尿急或尿痛,这就是尿路感染,也就是通常所说的尿道炎。它通常是由感染尿道的细菌引起的疾病。当细菌通过尿道外口进入尿道粘膜或膀胱,附着在尿道或膀胱壁上并不断繁殖时,就会产生相应的症状,导致尿频、尿急、尿痛。尿路感染通常对女性有利。这是因为...
-
宫寒怎么调理,哪些女性容易患宫寒
宫寒怎么调理1、饮食调理在中医养生传统中,女性体质属阴,所以不要贪凉。即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食垫一垫。平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣...