养颜保养,冬季怎样保养皮肤,小编给你支招
干燥寒冷的气候,湿度较低,皮肤也容易出现干燥和脱皮现象,不少人为此而感到烦恼,冬季怎样保养皮肤,我想很多女性都比较关心的问题,现在跟随小编一起去看看吧!
冬季怎样保养皮肤
冬天的气候主要有两个特点:干、冷
空气干燥可以导致皮肤含水量下降,气候寒冷则可以导致皮脂腺和汗液分泌降低,两种因素可以导致皮肤屏障功能下降甚至受损。因此,如果在皮肤保养方式上有所改变,那么出现皮炎、湿疹、冻疮、敏感皮肤的可能性就比较大。
冬季如何保养皮肤呢?
1 要避免过度清洁
因为过度清洁会使自身的皮脂膜丢失。比如洗澡,夏天可以每日一次,甚至两次,冬天建议每周2-3次;洗澡的时间以5-10分钟为宜,不可太久;沐浴产品以滋润型为主,如果皮肤特别干燥那种,不建议全身都使用沐浴产品,可以在容易出汗的部位使用即可;水温不能太烫,尤其是瘙痒性皮肤,尽管可以使皮肤暂时止痒,但犹如饮鸩止渴,皮肤问题会更为严重。洗脸的时间不要超过一分钟,清水洗脸或者温和的洁面产品清洗即可,水温同样不易过高,以自身能够接受的低温甚至冷水洗脸最好。
2 保湿润肤产品的使用
保湿润肤产品不是必须品,实际上不使用任何护肤品的人的皮肤往往比滥用护肤品的人更好。当然,前提必须是在适度清洁皮肤之后,如果半小时后皮肤还有紧绷感,可以使用保湿产品,尤其是干性皮肤、特应性皮炎、鱼鳞病患者。
3 加强体育锻炼
一方面可以促进血液循环,预防冻疮;
另一方面可以促进皮脂腺、汗腺的分泌,增强皮肤屏障的功能。
鉴于早晨雾霾比较厉害,不建议晨练。
4 注意保暖
冻疮常见于儿童或者末梢微循环较差 的成年人。保暖防潮,不穿过紧鞋袜,促进局部血液循环,有利于冻疮的预防。受冻后不宜立即用热水浸泡或取火烘烤;如果伴有其他相关性疾病时应积极治疗。对反复发作冻疮者,可在入冬前用亚红斑量的紫外线或红外线照射局部皮肤,促进局部血液循环。
冬季怎样保养皮肤
冬季怎样保养皮肤?除了上文小编说的方法外,还要加强营养.冬季皮肤调节性能差,应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋,少吃动物蛋白,有利于皮肤的代谢。平时还应多吃滋阴润肺之物,如芝麻、蜂蜜,尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。
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