丰胸的小食谱
方法如下:
取一个核桃仁, 加4碗水用小火熬,熬到大约只有一碗半水的时候,就可以了,里面的核桃仁味道已经很怪了,可以把他扔掉,当然也还是可以吃的,熬出来的水就是我说的好东东了哦~,不过,必须再加蜂蜜,不然效果会不好。可以分成2次喝,夏天,喝不完的要记得放冰箱哦!
坚持每天喝,1个月就会有明显的效果了,挺挺的,而且变成B了哦~呵呵,皮肤也变的好好呢,白白的,我给我好多朋友推荐了这个方法,她们都觉得好有效呢!现在我把这个方法拿出来大家分享,希望每一个爱美的MM都能告别平胸!
呵呵,我总结了一下大家的问题,为了避免麻烦,我在这里做一下补充,核桃就是超市里普通的核桃,生的,有的地方叫老核桃,有的地方说是晒过的核桃,可以是有壳的自己敲,也可以买已经敲好的.但是不能连壳煮哦,恩,还有就是锅的问题,就用一般的奶锅或者其他的什么锅都可以,但是不能是高压锅,不盖盖子还是可以的,呵呵,还有MM问可不可以用微波炉煮,当然不行啊,电饭煲还是可以的。
问的最多的一个问题,就是这个量的问题,其实我说一个核桃仁,是因为有些地方核桃卖的很贵,而且我觉得浪费,所以我都放的比较少,如果条件允许的话,多放一点当然更好啊.可以每次抓一小把,不盖锅盖,大概半个多小时就可以熬成只有一半的水,然后喝的时候再加蜂蜜,吸收的快的话,几天就有效果,吸收的慢的话,最多半个月应该有效果了,今天已经有MM在跟我说有涨痛的感觉了,这就说明有效果啊,只要大家都能坚持,我们一定能够打败平胸!
-
利用组合器械练习,让你胸部UP起来
如果大家对自己的胸围不满意,可以使用我们介绍的减肥方法哦!帮助大家找到自己希望的结果哦!利用组合器械练习,对于初练者,特别是女性初练者,组合器械是最行之有效且安全的锻炼方式,做胸部练习时一定要注意挺胸抬头。上胸紧致:(上斜推胸组合器械)在进行上斜推胸练习时...
-
每天一分钟的瘦手臂方法
很多人担心上臂的肉肉在穿衣服时很难看,那下面这个简单的体操可以不借助工具就能完成哦!需要你每天做2次,就可以完成上臂健美的梦想,超级简单,效果显著阿!双手上举相握,笔直向上。双脚与肩同宽,挺胸平视前方。右手臂弯曲90度,弯向左侧。左手再向下用力拉右手,拉到最大...
-
6个瘦腰小方法,成功塑造迷人腰腹曲线
不管男人还是女人,绝对没有人会喜欢水桶腰。你可能不知道的是,除了减少皮下脂肪,照顾好你的内脏对于瘦腰也必不可少。今天小编就要告诉大家几个瘦腰的小方法,从停止腹式呼吸,穿高腰裤,到自我清肠......帮你成功塑造迷人腰腹曲线!或许你曾经看过一个瞬间缩小腰围的美...
-
睡前丰胸操 不做 太平公主
睡前练习丰胸操,不仅可以使乳房在夜间休息时逐渐生长,也有助于睡眠。步骤一:紧握双拳,上手臂与肩平行下手臂与上手臂垂直。步骤二:保持此姿势双手向胸部收拢,两肘不断相碰,重复此动作10次即可。步骤三:双手由下而上对胸部边缘交替进行拍、托动作,拍打以拍出声响为主...