缓解胃痛最有效的妙招
如今又快到过年,免不了大吃大喝海鲜鱼肉,对于有胃病的小伙伴来说,更是雪上加霜。
处理胃痛的紧急解决方法。
如果突然间胃痛。但是没有药带身上的话。在这种紧急状况下,大家双手环在自己的腹部给胃部一个压力,然后蹲在地上,尽量将身体的重量全部压在胃的位置。这样就可以缓解胃痛。这个时候可以叫身边的朋友准备一杯较热的水喝下去,也能起到缓解疼痛的作用。因为一般情况下胃痛都是由于胃酸过多导致的,所以喝水会稀释掉过多的胃酸引起的胃痛。
如果是饥饿造成的胃痛。可以吃一些没有刺激性的小零食。但是切记不要喝牛奶/酸奶。如果是因为太饱导致的胃痛不舒服的感觉,在疼痛感缓解一些之后。可以吃一点健胃消食片。但是切记在这个过程中,不要有激烈的运动,要处在比较平和的状态下,这样才有利于胃部消化系统正常的运行。
关于胃痛有哪些小习惯?
很多胃不好的人都喜欢喝小米粥,以为米才是对胃比较好的主食。其实这是一种错误的做法。因为米中含酸比较多,所以建议大家少吃米饭,以吃面条为主。
大家在熬小米粥的过程中,可以放点苏打进去,对胃也是有好处的。
胃不好的人,要养成少吃多餐的饮食习惯切忌暴饮暴食。
大家千万不要把胃病不当一回事儿,一定要重视自己的身体健康。
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