这种食物很多女性朋友都认为对于减肥有益,但其实你们都错了
经常和你的一些女性朋友去逛超市的时候,是不是可能每次她在挑选一些食物的时候,都会注意看食物上的一些标签或者成分,比如说在购买牛奶这种食物的时候,对于那些普通的牛奶可能不会选择,而经常会选择那些“脱脂”的牛奶款式,因为她们觉得这样的牛奶才是不会容易导致身体摄入脂肪过多,导致身体体重增加的,也才可以放心的饮用;
不过根据小编去调查这种类型的食物制作过程,却发现可能这样的食物并不是对于你们来说“万无一失”的,可能是脂肪的摄入量少了,但是对于保持身体体重却可能没有太大的用处。
这是因为这样的脱脂牛奶在制作过程中通过一些方法把普通牛奶本身带有的脂肪含量去除或者减少之后,会导致这样加工之后的牛奶味道变得有点奇怪,可能会让你觉得难喝;而为了促进销量,生产的厂家就会经常在经过脱脂的牛奶里面放入一些糖分或者其他食品添加剂来改善牛奶的味道,让它变得好喝一点;
而经过这样的脱脂工序的牛奶虽然可能味道是不会相差太多,但是却也因为加入了这些糖分和食品添加剂,会导致带有的热量大大增加,甚至比普通的牛奶还要高;而且因为经过脱脂之后,这样的脱脂牛奶带有的营养也会更加的少。
所以对于这样的脱脂牛奶可能下次一些女性朋友们在购买的时候得去懂得这些知识了,并不是对于这样的牛奶你就可以尽情放心的饮用;而对于一些市面上很多类似的脱脂食品其实也都是这样去制作而成,在选择的时候你也应该更为谨慎,而不是只要是脱脂的就都认为是有利于减肥的,不然长期食用这样的食物可能反而还会让你体重增加了。
-
十大低糖水果排行榜,吃了不长胖女生必看
水果是夏季的消暑圣品,夏季又会有很多的水果上市。但是有的水果含糖还挺高的小仙女们怕吃了可能会长胖,在吃水果的时候就会犹豫到底要不要吃。而有的小仙女还不知道那些是低糖的水果,所以今天就给大家带来十大低糖水果排行榜吃的时候对照着吃,不用担心发胖的问题。...
-
喝汤也是一种学问,爱美的女人你们应该怎么喝
经常我们在吃饭的时候除了配上一点蔬菜和肉类菜肴,可能还少不了一碗鲜甜味美的汤。关于这个汤的喝法,可能不同的人有不同的喝法,对身体也会产生不同的影响,女性朋友们尤其要注意选择,因为喝汤这件小事还可能会影响到你们身体的方方面面。有的人会选择在吃饭的时候或...
-
大葱的功效与作用,这些食物放在一起吃就遭啦
大葱的基本介绍葱属百合科,是多年生草本植物葱的茎与叶,上部为青色葱叶,下部为白色葱白。原产于西伯利亚,我国栽培历史悠久,分布广泛,而以山东、河北、河南等省为重要产地。大葱耐寒抗热,适应性强,四季均可上市。普通大葱,原产我国,遍及南北各地。叶圆而中空,叶鞘基部抱合...
-
木耳养血美容的家常做法,畅通肠道排出毒素
你可能经常会忽略木耳这种好吃的美食,它虽然看起来其貌不扬,但是食用的养生价值却是非常高的,不仅能够畅通血脉,极少结石的产生。它同时含有纤维和胶原,补充营养,而且能够排出毒素,这对于女生减肥来说是很有效的,而且其中的维生素还有美容功效。我们常说吃什么补什么,黑...