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有关食疗养生的精选知识

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  • 秋季食疗养生,五种食物抗衰老

    秋季食疗养生,五种食物抗衰老

    秋季,可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物,以益胃生津。生活家特别推出秋季食疗养生系列文章,让您在秋天吃的舒心,吃的放心!紫外线辐射强烈,容易使皮肤角化失去弹性,造成早衰。从饮食方面着手,通...

  • 女性吃什么能保养卵巢,预防早衰更健康

    女性吃什么能保养卵巢,预防早衰更健康

    卵巢作为女性一种很重要的生殖器官,除了需要承担起生育的重任之外,还对女性身体的健康以及发育状态有着非常强大的影响。然而,在一定的年龄之后,女性朋友们的这个重要器官就开始渐渐的衰弱了,而这种衰弱就会影响到女性身体...

  • 食疗养生,3款食疗对症去春火莲子汤静心凝神

    食疗养生,3款食疗对症去春火莲子汤静心凝神

    进入春季,天气逐渐变暖了,天气干燥,这个时候“春火”更加旺盛。春季上火是很正常的现象之一,在这个季节里,要注意防上火,五脏上火需分清类型找对地方对症降火,那么春季如何给五脏“下火”呢?今天小编为大家推荐三款上火的对症...

  • 不知道火龙果有什么功效,美容瘦身效果好

    不知道火龙果有什么功效,美容瘦身效果好

    什么样的女人可以被人们称作是美女呢?自然是需要有一个白皙柔嫩无暇的脸庞以及迷人身段曲线了,像一些皮肤黑黄,身材走样的女性朋友,哪怕是有一个很好看的脸型也是很难让人将她们和美女联系上的,除非是真爱。这里我就来给...

  • 秋季女性养生食谱,气色红润全靠它了

    秋季女性养生食谱,气色红润全靠它了

    在天气的冷热变换之间,季节已悄悄的从夏季走进了秋季。对于在夏天里被热得胃口难开的人们来说,天气凉爽的秋季就是最好的补偿的时候了。这时候的人们会吃更多的东西,也更强调营养的滋补,毕竟要还要为接下来的寒冬储备能量...

  • 中医大咖养生大法,女性秋天养生必备

    中医大咖养生大法,女性秋天养生必备

    其实,我们都知道,一旦过了处暑,秋意就会渐浓。北方的朋友就可以清楚地看到那些大街上的树木,黄了一圈又一圈,落叶是一层又一层。不过南方的话,确实就没有出现真正意义上的秋凉了,白天的时候,温度还依旧是那样的高,只不过早晚就...

  • 食疗养生,中医推荐的五个食疗美容

    食疗养生,中医推荐的五个食疗美容

    由于各种原因,在生活中我们部是遇到这样或那样的皮肤问题,像雀斑、面色暗沉、皱纹、蝴蝶斑等都是最常见的。今天向大家推荐最受欢迎的5个中医美白秘方,根治皮肤疾病,让你永葆青春。1、补气红枣茶材料:东洋参3钱、黄耆3钱、...

  • 长期失眠导致睡眠质量不好怎么办,可以试试用2种食物改善

    长期失眠导致睡眠质量不好怎么办,可以试试用2种食物改善

    最近收到一个读者的来信,她提到了失眠给自己带来了非常大的困扰,从字里行间能够体会到失眠给她带来的焦虑与窒息感。她说,自己已经失眠长达了3年之久,然而周围的人总觉得自己是在小题大做,都说她晚上睡不着是因为想要考虑...

  • 现在正是蜜桃成熟时,水蜜桃有什么营养呢

    现在正是蜜桃成熟时,水蜜桃有什么营养呢

    6、7月份正是汁多味美的水蜜桃成熟的时候,虽然这个时候还有荔枝、西瓜等水果,但是水蜜桃汁液非常的多,还有一股甜香胃,口感也是非常的棒,因此还是非常多的人喜欢吃水蜜桃的。同样是多汁的水果,水蜜桃同样也有许多的营养价值...

  • 柚子这样吃,润肺止咳又方便

    柚子这样吃,润肺止咳又方便

    柚子这种水果营养价值高,它能够给人们补充钙、维生素以及各类的微量元素,而且它的味道也非常的不错,想必不少的女性朋友都喜欢吃,但是吃柚子却是有一个非常麻烦的问题,那就是剥柚子皮,这就让很多的女性朋友不太愿意去吃柚子...

  • 女性秋天食疗养生,就要多吃滋阴食物

    女性秋天食疗养生,就要多吃滋阴食物

    真的没有想到时间竟然流逝的这样快,一下子处暑就过去了,那个炎热的三伏天也开始要落幕了,人们终于迎来期望已久的秋收季节了,那么在秋天里,人们要注意吃些什么才好呢?其实这时候,人们就可以多吃滋阴的食物了,比如海带、莲藕...

  • 女性肤色暗黄显衰老,这种调理佳品效果好

    女性肤色暗黄显衰老,这种调理佳品效果好

    女性朋友的皮肤健康是非常的脆弱的,想必不少的女性朋友都会遇到这样的情况,可能只是因为气血不足,皮肤可能就显得非常的苍白没有血色;也可能是只是最近工作强度太高需要熬夜加班,皮肤就变得暗黄且显得衰老了。而这些皮肤...

  • 女性便秘怎么调理,饮食调理最有效

    女性便秘怎么调理,饮食调理最有效

    生活中有不少的女性朋友的身体总是会出现一些小小的毛病,这些毛病虽然小,却会给人们带来很大的困扰,便秘就是这样的一个毛病。除了在有便意的时候,蹲了老半天的厕所却怎么也排不出来确实令人挺尴尬的,而排便不畅还会造成身...

  • 女性想要解决月经量少的问题,可以尝试这些食物

    女性想要解决月经量少的问题,可以尝试这些食物

    女性朋友们的月经是正常生理性反应,它有着自己的规律性,同时也代表着身体方面的健康。但是在生活中有很多的问题可能会使这种规律性出现变化,让女性朋友们这样的正常生理反应出现问题,比如说有些女性朋友可能会出现月经的...

  • 食疗养生,浑身没劲每天吃一根香蕉

    食疗养生,浑身没劲每天吃一根香蕉

    民以食为天,某些食物不但可以提供人体必需的能量,还具有防病治病的功效。美国《健康》杂志最新载文盘点出10种食物疗法。1、肌肉痛:吃点酸樱桃。喝1-2杯酸樱桃汁,有助于消除肌肉疼痛。因为酸樱桃中富含具有抗炎属性的酶,其...

  • 冬季滋补大全,这6道汤汁让女性温暖整个冬天

    冬季滋补大全,这6道汤汁让女性温暖整个冬天

    在寒冷的冬季里是非常适合女性进行滋补身体的季节,说到滋补的食物没有比汤汁更加有效果的了。通过将各种营养的食材以及药物进行糅合熬煮出来的汤汁,有着丰富的营养以及超强的滋补功效,只需简单的几碗就可以给女性朋友带...

  • 女性感冒只有吃药才能好,一些水果疗效也不错

    女性感冒只有吃药才能好,一些水果疗效也不错

    应该有很多的女性朋友在感冒的第一时间想的应该就是去吃药,以为只有这样才能够病愈。但是想必也有很多的女性朋友会明白,药并不是一种非常好的东西,它除了吃多了会让身体产生抗体,以后就很难再起作用外,还可能给人们的身体...

  • 让你越吃越瘦的食物有那些,带你食疗养生!

    让你越吃越瘦的食物有那些,带你食疗养生!

    每个女孩子都想越吃越瘦,那么吃东西可以瘦吗?当然可以,只要你吃对东西,你也是可以瘦瘦美美的,今天为大家介绍五大刮油的食物,让你吃掉脂肪,吃掉身上的肉肉,让你的身体越来越苗条!1.山楂山楂主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解...

  • 夏至过后湿热多,最适宜增苦减酸

    夏至过后湿热多,最适宜增苦减酸

    都知道在夏至的时候,太阳会直射北回归线,因此使得北半球的白昼变长,而使得当天的阳气最旺盛。并且在夏至以后,天气便会变得越来越炎热,雨水也会变得越来越多,为了避免出汗后便直接接触空调,因此小编提醒大家要注意更换汗湿的...

  • 食疗养生,小儿夏季暑热的食疗方推荐

    食疗养生,小儿夏季暑热的食疗方推荐

    小儿夏季热,属于中医的“暑温”的范畴,为婴幼儿时期特有的发热性疾病,多见于半岁至3岁的小儿,主要为长期发热、口渴、多尿、汗闭或少汗,因病发于夏季暑热之时故名。以下食疗方,既经济,效果也不错,可一试。绿豆莲子粥绿豆30克,...

  • 女性肌肤因熬夜而不好,可以用它来调理

    女性肌肤因熬夜而不好,可以用它来调理

    基本上大部分的女性朋友都会存在一些肌肤上的问题,可能是痘痘、斑点、皱纹,也可能只是单纯的肌肤颜色问题,但是不管是怎样的问题,只要是皮肤差,都是女性朋友所难以难受的。这些问题可能是由于女性朋友们经常熬夜造成的,内心...

  • 还在想补血吃什么,这两道制作简单的美食了解一下

    还在想补血吃什么,这两道制作简单的美食了解一下

    不少的女性朋友都存在着贫血或者精力不济等情况,缺气少血的最直观后果就是这些女性朋友月经紊乱、妇科疾病缠身、肤质非常差等等。为了补血,肯定很多的女性朋友都会去寻找一些能够补充气血的方法,这样的方法也确实很多,特...

  • 食疗养生爱好者的福利,不妨平时吃吃蓝莓

    食疗养生爱好者的福利,不妨平时吃吃蓝莓

    虽然现在的科技水平和医疗技术都得到大幅的提高,但是相对于接受药物治疗来说,很多人在生病的时候更愿意选择饮食疗法来进行调理改善;食疗养生渐渐成为一种潮流和趋势,因为它不仅可以让你品尝到美食,还能够给你的身体带来...

  • 降压降脂的食材,降脂降压三款食疗养生食谱

    降压降脂的食材,降脂降压三款食疗养生食谱

    一、莲须猪肉煲材料:腐竹100克,莲子50克,豆芽50克,猪瘦肉250克调味料:黄酒、清汤、盐适量做法:1、将所有材料洗净,腐竹切小段,猪肉切块;2、取砂锅,倒入清汤、黄酒、猪肉,大火烧开,撇去浮沫,再放入豆芽、腐竹、莲子,然后改用小火炖3...

  • 食疗养生,9大饮食习惯让女性未老先衰

    食疗养生,9大饮食习惯让女性未老先衰

    我们常常会因为只是喜欢或者自认为是健康的,就用一些偏好的食物替代一些不感兴趣的食物,这样的饮食“替身”是不少人都存在的误区。殊不知,正是这些方便的“替身”,让你离健康越来越远了。工作繁忙压力大,生活节奏紧张,往往...