夏至过后湿热多,最适宜增苦减酸
都知道在夏至的时候,太阳会直射北回归线,因此使得北半球的白昼变长,而使得当天的阳气最旺盛。并且在夏至以后,天气便会变得越来越炎热,雨水也会变得越来越多,为了避免出汗后便直接接触空调,因此小编提醒大家要注意更换汗湿的衣物,并且在饮食上也要稍微的注意一下,吃得比较清谈一点,而且还需要增苦减酸,养自己的肝肾,降一降自己的心火,更重要还是保持良好的情绪,少生气。
其实在夏至以后最适宜的食物便是:土豆、带鱼、木耳、鸭肉、山药、鲶鱼以及荷叶等。要知道夏至过完以后,天上的热气便会下降于地面上,而雨后地面上的那些湿气又会被蒸腾掉,因此湿热便会交织在一起,于是就会容易导致人厌食、体重、郁结,并且还会引起各种脾胃问题的发生,比如脾胃不和、脾虚等。这时候养脾胃、祛湿气便成为了当下最重要的事情,而这时候便可以多吃一些土豆、鲶鱼、山药、冬瓜、薏仁以及玉米等食物了。另外这时候也要多吃一些能够增苦清热的食物,比如荷叶、苦瓜、苦菜、动物肝脏等。
若是在雨水少的地方的话,那便可以多喝一些绿豆汤之类,这样的话是可以帮助人清热解毒,并且能够利水消肿的;而若是在雨水比较多的地方的话,那么便可以多喝一些莲子粥之类,而制作莲子粥的食材就是20克莲子、10克薏米、10克芡实以及少许的白木耳,其实这莲子粥不仅能滋阴养神,还会有清热解暑的作用。
当然在夏至以后,应该要少吃的食物便是:蜜水、凉粉、鱼子、大肠、冷水以及冷粥等。大家要知道在自然界其实是没有冰的,因此若是吃过多冰冻、寒凉之物的话,其实是不利于养生的。
-
莲子心作用:泻火排毒,女性怎么吃最具功效
莲子心是莲子中间的绿色嫩芽部分,也是整颗莲子中最为清苦的部分。很多人在制作之前会将莲子心剥除来减少苦味。其实莲子心有着很好的清火去燥功效,可以收集起来平时泡水喝,千万不要随便浪费了。那么莲子心有哪一些疗效呢,女性怎么吃才能发挥出它的功效来。莲子心作...
-
上海特色点心有哪些,推荐十大地道美食
【导读】上海特色点心有哪些?上海是一个美食之城,有许多比较传统的美食哦。那么,上海特色点心有哪些,去上海玩哪些是必吃的小吃呢?一起和6681小编来了解一下上海特色点心有哪些的介绍吧!上海特色点心有哪些1、鸡肉生煎馒头鸡肉生煎馒头是上海的特色风味小吃。这种...
-
经常食用石榴有什么好处和功效?
石榴算是一种很特别的水果。我们正常吃的是石榴籽部分的外皮。石榴的口味是很不错的,所以一直被很多人喜欢着。不过石榴毕竟不算是一种大众的水果。所以虽然很多人很喜欢石榴,但是石榴具体的了解和有什么好处和功效还真的没什么人知道。石榴味甘性温带有一点酸涩...
-
男性附睾炎易诱发各种严重疾病
附睾炎会导致男性性功能下降,甚至完全丧失性功能,给夫妻生活带来困难。而且附睾炎还可导致死精、无精等症状,同时使其丧失生育能力,并且将带有炎性病菌传染给配偶,造成妇科疾病,给妻子带来巨大伤害。男性附睾炎易诱发各种严重疾病,如精索静脉曲张、静索炎、前列腺炎、...