柚子这样吃,润肺止咳又方便
柚子这种水果营养价值高,它能够给人们补充钙、维生素以及各类的微量元素,而且它的味道也非常的不错,想必不少的女性朋友都喜欢吃,但是吃柚子却是有一个非常麻烦的问题,那就是剥柚子皮,这就让很多的女性朋友不太愿意去吃柚子。那么,我们就可以将柚子制作成蜂蜜柚子膏,用它来泡茶喝。这样子吃柚子,不仅方便还可以起到缓解疲劳,润肺止咳的作用呢。那么,蜂蜜柚子膏要怎么制作呢?
材料:柚子、冰糖300克、适量的蜂蜜以及柠檬,材料准备好后,我们就可以开始制作了。
制作步骤:
一、要处理好柚子,将柚子剥好,柚子肉放到一边备用,剥下来的柚子皮不能扔,而是放到盐水中浸泡片刻后拿出来洗净。柚子皮有很好的止咳作用,它在柚子蜂蜜茶的制作中会起到很大的作用,所以要认真的处理好。
二、将洗好的柚子皮上黄色油皮部分给刮下来,另外一层厚厚的白色部分就可以不用了。将剥下来的黄色部分放入到开水中煮上几分钟。如果担心柚子皮太涩,也可以多煮一段时间。然后就是将煮好的柚子皮切成丝块状放到一边备用。
三、就是将柚子肉处理好了,把所有的柚子核以及柚子瓤给清理干净,只留下里面新鲜的油脂柚子肉。然后,将这些柚子肉放入搅拌机里搅拌一下。
四、等一切都处理好,就将切成丝块状的柚子皮和搅拌好的柚子肉以及冰糖一起放入到锅中用文火进行慢慢的熬煮,这个过程可能会有些慢,需要有耐心。等熬成了粘稠状的时候,加入一些柠檬汁,然后再继续熬煮,直到水分完全熬干。
五、这样蜂蜜柚子膏就熬制成了,最后装入到干净的玻璃瓶中加入蜂蜜,然后密封一段时间就可以拿来泡茶喝了。
-
这五种食物有助于肝脏排毒
十字花科蔬菜含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚,能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜。海藻类海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒,防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素...
-
菜市场常见的几种食物,却是脂肪“大克星”,常吃更能增强体质!
菜市场常见的几种食物,却是脂肪大克星,常吃更能增强体质!近年来,吃蔬菜的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性,甚至把吃蔬菜当成了习惯。不可否认,多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物,的确对减肥有帮助。1、韭菜韭菜的膳食纤维刺激胃肠蠕动,使胃肠道排空...
-
端午后更热,喝绿豆水消暑抗衰老
绿豆是夏天消暑解毒圣品,可降低胆固醇和血脂肪,帮助肠道蠕动,促进排便顺畅,还能利尿消肿,爱美的女生可以将绿豆煮成甜汤,再放进冰箱里,就变成炎热午后沁人心脾的小点心,若绿豆没煮完很容易生虫,建议可以先用滚水烫半分钟,再晒干保存,现在市面上也有绿豆水,不论加进饮料中或...
-
鲤鱼全身是宝,孩子要多吃
鲤鱼俗称鲤拐子、毛子等,隶属于鲤科。身体侧扁而腹部圆,口呈马蹄形,须2对。背鳍基部较长,背鳍和臀鳍均有一根粗壮带锯齿的硬棘。体侧金黄色,尾鳍下叶橙红色。鲤鱼平时多栖息于江河、湖泊、水库、池沼的水草丛生的水体底层,以食底栖动物为主。其适应性强,耐寒、耐碱、...