范儿范有关沙拉的精选知识
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![酸奶水果沙拉的做法，健康美味的日常美食]( "酸奶水果沙拉的做法，健康美味的日常美食")
酸奶水果沙拉的做法，健康美味的日常美食
水果营养价值高，形色、味道皆诱人，吃法也多：简单如直接吃，精美如拼盘，丰富如沙拉，只要你愿意，每一种水果都可以在你的舌尖跳跃。如今开始流行用酸奶代替沙拉酱，由于沙拉酱含有大量脂肪，如果每盘沙拉中用两汤匙沙拉酱的话，大约可...
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![健康的减肥食谱，力荐7款沙拉美容又瘦身]( "健康的减肥食谱，力荐7款沙拉美容又瘦身")
健康的减肥食谱，力荐7款沙拉美容又瘦身
橙汁熏鸭洋葱沙拉营养量(1人份)：蛋白质1.5克、醣类1.5克、脂肪2克、热量38大卡材料(4人份)：熏鸭胸肉1/4只、生洋葱、柳丁各适量酱汁：浓缩橙汁适量做法：鸭胸肉切片、生洋葱切细丝过冰水，淋上浓缩橙汁并以柳丁装饰即可。点评...
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![三款水果沙拉减肥方法]( "三款水果沙拉减肥方法")
三款水果沙拉减肥方法
现如今的生活水平提高了，女性自然会追求完美的身材，可是如何拥有完美的身材呢?这是很多女性需要知道的，所以帮瘦网小编为大家介绍水果沙拉减肥方法，希望可以帮助大家进行减肥哦!减肥水果沙拉一：草莓鲜果沙拉材料：草莓若干，苹...
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![手把手教你如何做水果沙拉，体会健康美味]( "手把手教你如何做水果沙拉，体会健康美味")
手把手教你如何做水果沙拉，体会健康美味
沙拉系音译，即Salad，又译作沙拉，沙律。沙拉主要有三类，分别为水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。蔬菜沙拉源自于西方，由绿色有叶生菜制成的一道菜，常加有萝卜、黄瓜或西红柿，并加调味品食用。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食...
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![蔬菜沙拉做法以及蔬菜沙拉的好处有哪些？]( "蔬菜沙拉做法以及蔬菜沙拉的好处有哪些？")
蔬菜沙拉做法以及蔬菜沙拉的好处有哪些？
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![沙拉的做法，沙拉酱的热量]( "沙拉的做法，沙拉酱的热量")
沙拉的做法，沙拉酱的热量
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![DIY水果蔬菜沙拉好吃又营养]( "DIY水果蔬菜沙拉好吃又营养")
DIY水果蔬菜沙拉好吃又营养
上班时如果能吃个小甜点和美食就能够让上班气氛变得更愉快，DIY水果食谱，简单几步骤，轻轻松松就能制作出健康的水果沙拉，好好吃也能让肌肤美美的育!小小孩也能吃赶紧来分享给大家！淮备水果：7种美容水果抗皱纹：1.草莓：在欧洲被...
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![水果沙拉怎么做好吃，4款瘦身沙拉教你变厨神]( "水果沙拉怎么做好吃，4款瘦身沙拉教你变厨神")
水果沙拉怎么做好吃，4款瘦身沙拉教你变厨神
一、蜜桃西柚沙拉材料：西柚半个、梨一个、桃子一个、蜂蜜、沙拉酱做法：1、将梨子与桃子分别洗净，西柚去皮，所有材料切成粒。2、加入沙拉酱搅扰均匀，最后加入蜂蜜即可。小编点评：西柚本来的热量很低，还跟黄瓜一样具有降低胆固...
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![夏日纵享美食，鲜虾牛油果沙拉]( "夏日纵享美食，鲜虾牛油果沙拉")
夏日纵享美食，鲜虾牛油果沙拉
天气那么热，食欲不振了怎么破，什么也吃不下，早餐更是没食欲。天热时该吃什么早餐，当然是营养美味的鲜虾牛油果沙拉。早餐一份鲜虾牛油果沙拉，搭配软送香甜的面包，再来一杯牛奶，美味，很有一种小资生活的调调，味道爽口，补充了一日...
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![有效瘦身的6款减肥沙拉]( "有效瘦身的6款减肥沙拉")
有效瘦身的6款减肥沙拉
六款减肥沙拉吃出健康一、金枪鱼沙拉材料：罐头金枪鱼、蘑菇、圣女果、芦笋、沙拉酱。做法：1、将芦笋切成小段，圣女果对半切开，蘑菇切片。切好后用开水焯一下断生。2、将焯好的材料放入碗中，再加入金枪鱼与沙拉酱，搅拌均匀。...
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![分享水果沙拉的做法大全，美味又健康]( "分享水果沙拉的做法大全，美味又健康")
分享水果沙拉的做法大全，美味又健康
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![蔬菜沙拉的做法大全及其制作流程]( "蔬菜沙拉的做法大全及其制作流程")
蔬菜沙拉的做法大全及其制作流程
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![减肥期间吃什么好，瘦身减脂沙拉了解一下]( "减肥期间吃什么好，瘦身减脂沙拉了解一下")
减肥期间吃什么好，瘦身减脂沙拉了解一下
关于减肥，最重要的是如何吃，运动都是次要的，所以在减肥餐上面必须要下工夫才行，如果你可以坚持这样一周的饮食变化，严格控制自己的身材，那么一定会因为自律而变得更加美好。早餐：藜麦+蔬菜食材：藜麦、鸡蛋、土豆、黄瓜、鸡胸...
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![几种让水果沙拉更加美味的方法你知道吗]( "几种让水果沙拉更加美味的方法你知道吗")
几种让水果沙拉更加美味的方法你知道吗
1、买应季的水果水果的味道和品质是很关键的，又有什么水果能比应季水果更好呢?过季的苹果和蓝莓是不是远不如当季时那么美味?所以，最好避免购买过季水果，需找当地产的当季水果，至少是本国所产。水果沙拉2、选择成熟度一样...
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![美味沙拉的简单做法，减肥女生获得健康新选择]( "美味沙拉的简单做法，减肥女生获得健康新选择")
美味沙拉的简单做法，减肥女生获得健康新选择
沙拉是减肥女生的最爱了。这一种西方传进来的菜谱几乎成为一种饮食方式，成为一股现代美食中的清流，成为轻食的主要选择。它也几乎包含所有的食材种类，以可生食的果蔬为主，加入肉类、鸡蛋、酱料，几乎所有女生都可以找到自己...
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![减肥餐也要循序渐进，女生瘦身如何吃]( "减肥餐也要循序渐进，女生瘦身如何吃")
减肥餐也要循序渐进，女生瘦身如何吃
很多女孩一但决定减肥，就马上将早中午餐换成青菜沙拉，这样的确会马上减少饮食的热量，但是问题在于还没有等到瘦下来，你就已经坚持不下去了。或者是在有一些见效的时候就停止，那么就会马上复胖起来。其实像很多常年保持身材...
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![沙拉怎么做，沙拉的功效作用与营养价值介绍]( "沙拉怎么做，沙拉的功效作用与营养价值介绍")
沙拉怎么做，沙拉的功效作用与营养价值介绍
沙拉，在我们的日常生活中是比较常见的，也是很多人喜欢吃的，特别是在夏季的时候，很多人都会自己制作食用。那么，大家知道沙拉怎么做的吗？下面小编就为大家详细介绍一下。沙拉怎么做沙拉的简介沙拉是英语Salad的译音，我国北方...
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![鲜虾牛油果烤南瓜沙拉]( "鲜虾牛油果烤南瓜沙拉")
鲜虾牛油果烤南瓜沙拉
很多朋友，尤其是女性订阅用户希望我多出一些类似沙拉之类的低热量瘦身食谱。其实我要很大声的说，我也是这么希望的啦！我非常高兴大家想更多健康低脂的食谱。不过，如果目标是瘦身，真的要多多关注你的每一餐，每一杯。菜单食谱...
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![吃哪些沙拉可以减肥]( "吃哪些沙拉可以减肥")
吃哪些沙拉可以减肥
一、金枪鱼沙拉材料：罐头金枪鱼、蘑菇、圣女果、芦笋、沙拉酱。做法：1、将芦笋切成小段，圣女果对半切开，蘑菇切片。切好后用开水焯一下断生。2、将焯好的材料放入碗中，再加入金枪鱼与沙拉酱，搅拌均匀。3、拿出另一个碗，垫上...
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![沙拉的做法，沙拉怎么做好吃]( "沙拉的做法，沙拉怎么做好吃")
沙拉的做法，沙拉怎么做好吃
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![水果沙拉水果榨汁都是不错的，但千万别这样吃水果]( "水果沙拉水果榨汁都是不错的，但千万别这样吃水果")
水果沙拉水果榨汁都是不错的，但千万别这样吃水果
很多女性朋友经常都会喜欢吃一些水果，不仅吃的水果种类很多，而且有的时候她们吃水果的方式也很丰富，比如说她们可能会使用沙拉搅拌水果来吃，做成水果沙拉，甚至可以当做主食;还有的人会把各种水果混合榨成汁，喝混合水果汁，风...
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![如何制作沙拉 沙拉的做法 制作美味沙拉的诀窍]( "如何制作沙拉 沙拉的做法 制作美味沙拉的诀窍")
如何制作沙拉 沙拉的做法 制作美味沙拉的诀窍
餐食中加入一道沙拉的话，将使人产生一种爽快感，浑身会感觉到相当的舒服。如何制作美味沙拉？下面就是制造美味沙拉的诀窍。如何制作沙拉？沙拉的做法：制作美味沙拉的诀窍佐料能够决定风味佐料是决定沙拉风味的最大因素。基本...
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![沙拉，不就是为了挑肉吃吗]( "沙拉，不就是为了挑肉吃吗")
沙拉，不就是为了挑肉吃吗
爆肚儿炒肉溜鱼片醋溜腰子炸排骨松花变蛋白菱藕海蛰拌肚儿滋味足四凉四热这八碟菜山珍海味盖世无啊～哎哈哎哈哎哈啊～习惯每天晚饭之后就不再进食的我，每天早上一睁眼就哼唱着赵丽蓉老师《打工奇遇记》里的选段打开冰箱给...
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![秋葵蘑菇火腿沙拉]( "秋葵蘑菇火腿沙拉")
秋葵蘑菇火腿沙拉
沙拉能容纳万物，蛋白质、绿叶蔬菜、谷物、水果。营养全面，而且沙拉做起来也非常方便，有时甚至不用开火，远离油烟，既避免了锅碗瓢盆满天飞，而且少了事后费事的清洗碗碟，省心又便捷，当然大受欢迎。“瘦身沙拉“听起来好像是一种...
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![减肥沙拉，健康营养又瘦身]( "减肥沙拉，健康营养又瘦身")
减肥沙拉，健康营养又瘦身
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