湿气重怎么调理,三道美食助女性排出湿气
中医里有句话大概的意思是这样的“人体中有再多的寒气也能够祛除,但是变成湿气,哪怕只是一点点,也非常难根除”,这就表明了人体内的湿气是多么的难以祛除。事实也说明了,很少有人能够做到将体内的湿气排除出来,特别是那些住在环境比较潮湿地方的人们,常年都要受到湿气的折磨,哪怕是用了很多种的方法也很难摆脱湿气的困扰。
总说湿气湿气的,那么湿气具体有那么的可怕呢?它会影响到人体五脏的健康,人体内的各个器官都可能受到湿气的侵害,肝、脾、肺、肾、胃等等都可能会有湿气,而最终造成人们外部的种种不适。
湿气毕竟是一种很虚缈的东西,如果人体没有受到侵害,是很难知道自己体内是否存在湿气,那么这样的情况下,人们要如何去诊断体内是否有湿气,以达到预防和快速治疗的目的呢?可以从以下的几个方面来进行诊断。
可以在起床的时候感受身体的状态。如果经过了一夜的休息,但是早上起床时并没有感觉到清爽,反而还是非常的疲惫,精神上也很疲软懒得动弹。
可以在便后查看粪便的状态。人体中很多的疾病都能够通过粪便的状态表现出来,湿气也不例外,在便后人们可以通过查看粪便的状态来判断自己是否有湿气。如果经常发现自己的粪便颜色发青,稀软不能成型,在便后还总有排不干净的感觉。
可以在洗漱的时候看舌苔的状态。舌苔比较粗糙或者厚实,且发现颜色较黄,还有发腻的感觉等等。
可以在洗澡时看身体的状态。最明显的就表现在后背上,如果背部经常出现痘痘,而且还是反复出现的那种。
在以上的情形之下,有那些状态上的变化,都可能意味着身体之内充满了湿气。
刚就说到了湿气可能威胁到人体的内脏,给五脏带来伤害,那么它具体会对人体造成什么样的危害呢?可能很多的女性朋友还不了解,这里就来说说湿气主要的三点危害表现吧。
第一点,可能会使得皮肤出现病症。人体内的湿气过重就可以会影响到外部的身体状态,皮肤出现病症就是一大表现。体内的湿气没有及时排除,就可能通过皮肤外泄,进而表现出病症的情况。例如,皮肤瘙痒、长水泡、长红斑、湿疹等等都可能是人体湿气重之后的表现。另外,通过湿气表现的皮肤病症还比较难治愈,体内的湿气不除,这样的情况还会反复的出现。
第二点,可能使得关节、经脉等疼痛。有时候湿气严重之时,还可能侵入到经脉当中,造成疼痛。这也就是为什么明明很多时候没有受伤,却会有疼痛的感觉,而且这种内部的疼痛更加令人难以忍受。
第三点,可能使得私处不适。湿气过重还可能给女性朋友的私处带来不方便,最大的体现就是会让私处变得潮湿更容易滋生细菌,变得瘙痒、白带增多、月经出现各种状况等等。对房事也不再感兴趣。
最后,女性朋友面对湿气重要如何调理呢?下面三道美食可以有效帮助祛除湿气。
1、苦瓜薏米排骨粥。通过综合苦瓜、薏米、排骨等材料熬煮的米粥,苦瓜本就具有清热解毒功效配合上薏米的健脾养胃、利水除湿功效,对于祛除体内湿气有很好的效果。
2、乌草根砂仁茶。通过20多种中药调配的药茶,能够调理因湿气造成的各种不便,见效时间也非常的快速。
3、祛湿豆鲫鱼汤。鲫鱼本就是祛湿的好食材再配合上一些其他有利于祛湿的食材,祛湿效果显著,还能够促进体内的毒素和有害物质的排除。
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