作脸部美容操减轻偏头痛
偏头痛是最重要和常见的为血管性头痛,呈现与脉搏一致的搏动性痛或胀痛。低头、受热、用力、咳嗽等均可使头痛加重。检查可见颞动脉隆起,搏动增强,压迫后头痛可减轻。常在青春期发病,部分患者有家族史,多因劳累、情绪因素、经期等诱发。
作脸部美容操减轻偏头痛
今天介绍的7种柔软操.是专为脸部及头皮设计的.它们町以帮助你松弛这些部位的肌肉.并使你在初见头痛的征兆时.采取控制行动.
扬眉:同时将两边的眉毛抬起.再放下.
眯眼:快速地眯上双眼.再放松.接着.用力眯右眼.放松.接着.眯左眼.放松.
皱眉:用力地挤眉.放松.
张嘴:慢慢地将嘴巴张到最开.再慢慢闭上.
移动下颚:嘴巴微张.左右地移动下颚.
皱鼻:用力将鼻子向上挤.像闻到恶臭一样.
扮鬼脸:随兴地作鬼脸.像小时候一样.别担心.你的脸不会就此变形.
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