蔬果让美丽看得见
维生素专家认为,蔬菜能生吃就生吃,因为生的蔬菜可以提供大量膳食纤维,有助于排毒,而且有些维生素会随着蔬菜的烹煮而流失。因此,将新鲜的果蔬榨成蔬果汁,才能让营养在你体内完整地保留下来。
营养最易吸收
蔬果汁将蔬菜与水果的纤维打碎,对于吸收能力不佳的小孩、老人及有胃疾或大病初愈的人非常有帮助,不但降低了肠胃道吸收的负担,还能让营养素更快速地被人体所吸收。
清除体内毒素
新鲜蔬果中含有大量抗氧化的维生素A、维生素C、维生素E等,不但能让你抵御岁月的痕迹,还可以消除自由基对细胞的破坏,防治癌症。除此之外,蔬菜中丰富的纤维素,能促进胃肠蠕动,有效降低大肠癌与心血管疾病的罹患率。
拥有美丽与窈窕
高纤、低脂、低热量蔬菜与水果的三大特性,最适合爱美的美眉饮用,如果再搭配低热量饮食与适量运动,更能帮助促进体内的脂肪代谢,快速达到纤体目的。
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