人想要养生,就要劳作与锻炼
其实人生存在一个自然的大环境当中,并且也生活在一个社会的环境当中,人若想要进行养生的话,那么就不得不涉及一些外部的环境了。其实在古代的养生法当中,就有非常多的养生专家提出了他们不同的养生看法,其中《黄帝内经》的观点就是“虚邪之风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?”
话说真的,在我们伟大的古人看来,导致我们人生病的病因,其实也就是那些入侵的虚邪,而这些入侵的虚邪大多数也都是外因。
大家要知道,这些外因之所以能够进入我们人机体之内,主要原因就是我们人体中正气不足。要知道在古人的眼里那些外来的致病因子便是使得人发病的根源,并且是以内因为根据的,所以古代的人更多是将养生寄托在清静的修养方式当中。不过现在许多有经验的医者,他们认为对于“预邪有道,虚静为保”的做法提出了自己不一样的观点,因为他们觉得这样做的实际效果并不是特别的保险。
他们觉得人的生命,其实是斗出来的,而并不是保出来的。在汉朝的时候,我国著名的神医华佗便这样对自己的学生说“人体欲得劳动,动则谷气全消,血脉流畅,病不得生……”
其实大家要知道,当我们人一味地追求放松形态的时候,我们的精神就会有所懈怠,并且人也会就此贪图享乐。而这时候很多人就会觉得便是清静,其实并不是。若人不参加一些劳作和活动的话,那么就会让我们所摄入的五谷堆积在体内,并且又加上自己身体的脾气较虚,那么就会使得脾胃无法将这些水谷运化成为人体所需要津液,因此人的气血就会越来越不足。所以说这种看似清静却无为的生活方式,反而是阻碍人们养生的。
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