别再乱减肥了,微胖者比瘦子更长寿
很多人认为,瘦就是美,不少女生为了减肥,纷纷开始进行自己残酷的瘦身计画,不管是节食还是运动,都是减肥者在瘦身时必做的事情。不过,很多人认为男女的眼光不同,大多女生喜欢纤细的样子,男生则喜欢微肉的模样,各有喜好。不过,近期有项研究指出,微肉者的身材反而更长寿。
NAMPT不足时无法维持身体机能
根据英国《每日邮报》圣路易医学院研究学者指出,每个人的身体组织会分泌一种酶,叫做NAMPT。每当NAMPT分泌不足的时候,人体的身体机能就会造成影响,可能没办法维持体温、血压与食慾,且体内的脂肪组织会减弱。
体内NAMPT较高者较活跃
研究时透过老鼠做试验,发现体内NAMPT含量较高的老鼠会比较活跃,儘管牠曾实施过短暂的进食行为,也还是没有太大的差别。至于体内NAMPT含量较低的老鼠,身体机能就会显得比较薄弱。根据研究指出,这些关联大多是和人类的生存机制有关係。
▲拥有结实身材的昭宥更是微肉美女的代表。
简单来说,身体内必须拥有丰富的热量,足够挥发,才能够达到身体最好的机能运作,也就是为什么微胖者的寿命较长。若本身正在使用节食减肥者,长期节食下来很容易造成热量不足、营养不均衡的情况,对身体健康有很大的伤害,建议还是以均衡饮食和运动为主,才能够打造最健康的苗条身材。
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