久坐少动工作太拼命容易造成中风

认真工作虽然是一种负责任的态度，但一整天下来，若连忙到连喝口水、休息时间都没有的话，日积月累下来，身体出现的危机恐超乎你的想像，除了增加失眠、眼睛疲劳、便祕、免疫力变差等外，日前在国外有项研究发现，工作时间过长、太拼命，中风机率将大幅增加33%。

工时长易增中风率　恐与过劳、久坐少动有关

该研究主要是由伦敦大学学院的奇维马基教授，针对欧洲、美国、澳洲等60万名受测者的健康报告进行长达近8年的分析，结果发现，每周工作35～40小时(正常)者，平均每千人中仅有5人中风，不过，当工作时间变长时，中风的风险就会跟着增加，像是每周工作41～48小时者，中风风险就会高出10%;49～54小时增加27%;逾55小时者则增加33%。

对此研究人员表示，中风的原因很多，包括遗传、环境等，目前尚未清楚中风与工时间的关联，但推测可能与过劳、生活习惯差、饮酒过量、久坐少动、压力大等有关，所以，建议民众在工作之余，也要养成多动、注意饮食的习惯，使身提维持在健康的状态，这样就能降低风险，而目前此研究刊登于《刺胳针期刊》。